孕中期怎么测试胎动？胎动多少是正常的？

　　当准妈妈们进入到孕中期，她们最为关心的事情之一就是如何测试胎动。胎动是孕妇与胎儿进行交流的一种方式，也是监测胎儿健康的重要手段。那么，孕中期怎么测试胎动？胎动多少是正常的？

　　一、孕中期怎么测试胎动？

　　一般来说，孕中期指的是怀孕的第13周到第28周。在这个阶段，胎儿的发育速度加快，身体各个器官逐渐成熟，胎动也会逐渐变得频繁。那么，如何测试胎动呢？在孕中期，孕妇可以采取以下几种方法来测试胎动：

　　1.每天定时数胎动：孕妇可以每天选择固定的时间，比如早晨起床后、中午休息时间和晚上睡觉前，分别数30分钟的胎动。如果胎儿在这30分钟内没有明显的胎动，可以再数30分钟。如果还是没有胎动，建议及时就医。

　　2.使用胎动计数器：市面上有专门的胎动计数器，孕妇可以将它贴在肚子上，通过记录胎儿的活动来监测胎动。有些胎动计数器还可以与手机APP连接，方便孕妇随时查看胎动情况。

　　3.自我感觉：孕妇在日常生活中，可以随时留意自己的身体变化，比如感觉到肚子有规律的跳动，或者有一种轻微的拉伸感，这些都可能是胎动的表现。

　　二、胎动多少是正常的？

　　一般来说，孕妇在孕中期每天感受到的胎动次数应该在10次以上。不过，由于每个胎儿的性格和活动习惯不同，孕妇感受到的胎动次数可能会有所差异。有的胎儿可能比较活跃，每天会有几十次胎动；有的胎儿则比较安静，每天的胎动次数可能在10次左右。

　　那么，如何判断胎动是否正常呢？以下几点可以作为参考：

　　1.胎动的时间和频率：一般来说，孕妇在饭后或者喝水后，由于血糖水平的升高，胎儿的活动会比较活跃。因此，这两个时间段是测试胎动的好时机。

　　2.胎动的力量和节奏：正常的胎动应该是有一定的力量和节奏，不会感觉弱或者过于频繁。如果胎动过于弱或者频繁，可能需要咨询医生。

　　3.胎动的规律性：胎儿在母体内的活动是有规律的，孕妇可以留意胎儿的活动是否有规律的节奏，如果感觉到胎动没有规律，要及时就医。

　　需要注意的是，每个胎儿的胎动习惯可能不同，有的胎儿可能比较活跃，有的则比较安静。因此，孕妇在测试胎动时，要以自己的实际情况为准，如果感觉到胎动有异常，要及时咨询医生。

　　推荐阅读：

　　孕中期怎么测试胎动？孕中期胎动是什么感觉？

　　孕早期怎么知道宝宝是健康的？孕早期怎么从胎动知道宝宝健康与否？

　　怀男宝多久有胎动？哪些因素会影响胎动时间？