孕14周胎心正常范围是多少？胎心高怎么办？

　　准妈妈们，到了孕14周，你们可能已经感受到了宝宝在肚子里的第一次跳动，那就是胎心。胎心是宝宝健康的重要指标之一，那么，孕14周胎心正常范围是多少？胎心高怎么办？接下来，我们就来详细解答这些问题。

　　一、孕14周胎心正常范围是多少？

　　胎心，也就是胎儿的心跳，是胎儿生命活动的重要标志。在孕期，胎心的跳动情况可以直接反映出胎儿的健康状况。

　　首先，我们先来看看胎心的正常范围是多少。一般来说，孕14周的胎心正常范围在每分钟120次到160次之间。也就是说，只要宝宝的胎心在这个范围内，那就说明宝宝的心脏功能是正常的，没有什么问题。

　　当然，胎心并不是一成不变的，它会随着宝宝的活动和休息而有所波动。有时候，宝宝的胎心可能会稍微快一些或慢一些，这都是正常的生理现象。只要胎心的波动范围在正常范围内，准妈妈们就不用担心。

　　二、胎心高怎么办？

　　首先，准妈妈们不要慌张，因为胎心高并不一定意味着宝宝有问题。有时候，胎心高可能是因为宝宝正在活动，或者是因为准妈妈的心情紧张、身体劳累等原因引起的。

　　如果胎心持续高于正常范围，准妈妈们可以采取以下措施：

　　1、调整心情：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。因为准妈妈的情绪会直接影响到宝宝的心情和生理状态。

　　2、注意休息：保证充足的睡眠和休息时间，避免过度劳累。因为身体疲劳也会影响到宝宝的胎心。

　　3、饮食调整：保持均衡的饮食，多摄入富含营养的食物，避免暴饮暴食或过度节食。因为营养不良或过度营养都可能影响到宝宝的胎心。

　　4、定期检查：定期进行产检，关注宝宝的胎心变化。如果胎心持续异常，医生会进行相应的检查和治疗。

　　最后，小编要告诉孕妈们们胎心只是宝宝健康的一个指标，它并不能完全反映宝宝的健康状况。所以，除了关注胎心之外，准妈妈们还要注意观察自己的身体状况和宝宝的胎动情况，如果发现任何异常，都要及时就医。

　　总之，孕14周胎心正常范围是每分钟120次到160次之间。如果胎心高了，准妈妈们可以先调整心情、注意休息和饮食调整等措施，如果持续异常则要及时就医。希望这篇文章能够帮助准妈妈们更好地了解胎心的知识，祝愿每位准妈妈都能顺利度过孕期。

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