备孕喝苏打水什么作用？注意事项有哪些？

　　现在很多人选择苏打水代替饮用水，这是公认的保健水，但也需要注意很多内容，比如一些孕妇。那么备孕喝苏打水什么作用？注意事项有哪些？

　　一、备孕喝苏打水什么作用？

　　喝苏打水可以中和胃酸，保持酸碱平衡，补充矿物质和微量元素。

　　1.中和胃酸：苏打水是指饮用水中含有碳酸氢钠或直接在饮用水和饮料中添加二氧化碳。它是弱碱性的。对于胃酸分泌过多引起的胃酸反流或胃灼热症状，特别是在妊娠早期，激素会发生较大变化，刺激胃肠道，导致胃酸分泌过多，适当饮用苏打水有一定的缓解作用。

　　2.保持酸碱平衡:饮用苏打水后，胃肠道会通过自身的调节功能来控制苏打水pH调整到身体环境的值pH因此，如果体内此，如果体内产生过多的酸，适当饮用苏打水可以维持体内的酸碱平衡。此外，饮用苏打水后，二氧化碳会在胃中产生，并以呃逆排出，使人感到放松和快乐。对妊娠早期呕吐症状也有一定的缓解作用。

　　3.补充矿物质和微量元素：苏打水还含有一定量的矿物质和微量元素。怀孕期间适当饮用苏打水可以补充人体所需的各种营养。改善个人体质更有利于女性正常怀孕。

　　此外，孕期准备期间要有规律的作息习惯，保证营养均衡充足。苏打水是一种压入二氧化碳并添加甜味剂和香料的饮料。它是弱碱性的，属于碳酸饮料，性X，Y染色体精子会有一定的影响，但研究表明，男性长期饮用苏打水可能会影响精子，如精子质量、活力等，因此男性不适合饮用。

　　但女性适当饮用苏打水有很大的好处，不仅能中和胃酸，还能美容，有效抗氧化，防止皮肤老化，调节人体酸碱平衡。若用苏打水清洗阴道，可使阴道呈碱性，从而提高Y染色体精子与卵子结合的几率，最终达到生男孩的目的。

　　二、备孕喝苏打水注意事项有哪些？

　　人体血液在医学上pH值小于7.35的病例称为酸中毒，大于75.45被称为碱中毒。酸碱中毒和碱中毒统称为酸碱平衡紊乱。由于人体胃肠道能调节人体酸碱平衡，不会改变pH价值和酸性体质，所以不会因为过量饮酒而导致碱中毒，所以孕妇可以放心饮酒。

　　虽然苏打水不会引起碱中毒，但流行的可乐、雪碧和其他苏打水都添加了糖或糖替代品。过量饮酒对身体也有害，所以我们还需要注意。

　　至于苏打水，它可以在怀孕前三个月进行调节。因为苏打水是碱性液体，如果你想调节体内的pH值，你可以试着喝苏打水或用苏打水清洁阴部。怀孕前喝苏打水是好的，但这种液体毕竟是碱性浓度和弱碱性的。

　　推荐阅读：

　　苏打水可以生男孩子是真的吗？

　　喝苏打水能生男孩是真的吗?

　　喝苏打水能生男孩?!