孕吐一般从什么时候开始？有什么缓解的方法？

　　孕吐就是怀孕的时候出现呕吐的症状，我们一般称孕吐为晨吐，因为孕妇发生呕吐最多的时候是在早上起来的时候，刷牙用牙膏或者牙刷，刺激到了咽喉部，产生了呕吐的现象，孕吐是一种常见的妊娠反应，那么孕妇一般从什么时候开始？有什么缓解的方法？

　　一、孕吐一般从什么时候开始？

　　孕吐一般从怀孕5~6周的时候就会开始，但是具体发生时间还是会根据孕妇的体质不同而不同，怀孕之后80%的孕妇在怀孕早期都会有孕吐和恶心等妊娠反应，并且这些妊娠反应都是从怀孕5~6周的时候开始出现的，一般会持续2~3个月的时间，在怀孕三个月后开始逐渐消失。

　　孕吐反应大概率是有女性体内人绒毛促性腺激素的升高而引起的，而人绒毛促性腺激素是在怀孕之后开始大幅度上升的，到怀孕三个月的时候会出现一个巅峰值，所以在怀孕3月的时候，孕吐严重是最严重的，巅峰之后就开始逐渐下降，然后趋于稳定，所以孕妇一般在怀孕三个月后开始逐渐消失，但还是那句话，每个孕妇的体质不一样，所以出现孕吐的时间和消失的时间都是不一样的。

　　二、有什么缓解孕吐的方法？

　　孕吐反应是正常的妊娠反应很多女性都会有的，但是大部分女性的孕吐反应都只是轻微的没有发展成妊娠剧吐，所以如果没有影响到正常的生活，也没有影响胎儿的生长发育的话，孕吐反应是不需要特别管他的，更不需要去医院治疗，但如果孕吐比较严重的话也是可以通过一些方法来缓解的。

　　首先。孕妇如果孕吐比较严重的话，千万不要强迫自己去吃东西，一定要注意少量多餐，适当饮食，尽量选择自己喜欢吃的食物，也要做好保暖措施，千万不要受凉。

　　其次。在喝水的时候要小口喝水，避免高脂肪的食物摄入，因为高脂肪的食物消化的时间会更长，孕妇最好是选择一些容易消化吸收的食物，比如小米粥，南瓜粥等，也可以多吃富含碳水化合物的食物，比如香蕉和苏打饼干等。

　　很多孕妇孕吐是因为心里紧张而导致的，如果是这种情况的话，可以适当转移注意力，参加一些轻缓的活动，比如听一些解压的歌曲，做一些适合孕妇做的运动，这样可以改善心情，减轻孕吐反应，如果孕吐实在严重的话，可以在医生的指导下服用维生素B6或者维生素C来缓解孕吐，但是千万不要长时间服用，以免产生依赖性。

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