怀孕生娃需要多少钱？怎么缓解分娩疼痛？

　　相信许多妈咪们心里都有个大致的概念，就是怀孕生娃需要一大笔开销，但是具体是多少倒是没有怎么仔细算过。那么，怀孕生娃需要多少钱？怎么缓解分娩疼痛？一起来跟小编看看吧！

　　一、怀孕生娃需要多少钱？

　　1.产检。妈咪们怀胎十月期间，大概需要9-13次产检。这些产检，加上畸形检查、唐氏筛查、四维彩超等，花费约3000-5000元。

　　2.怀孕期间的营养。叶酸和维生素在怀孕期间必须服用至少3个月。这款营养品的价格根据品牌的不同，在100到300元不等，差不多一个月一瓶。孕中期，妈妈需要补钙，大概需要2000元。

　　3.衣服。事实上，衣服很简单。三个月前就穿宽松点的衣服，肚子大了可以买孕妇装。你还应该多准备几套内衣，春夏衣服和内衣差不多要2000元。

　　4.待产包。宝宝用的东西一定是买好的，但宝宝出生后需要用的东西并不多，建议少买。首先，你并不知道孩子的性别，其次，也不知道孩子有多大。不贵，大约1000-2000元。

　　5.分娩。剖腹产的价格比顺产要高，各地每家医院的价格也不一样，顺产3000-5000的样子，而剖腹产则需要8000-10000的样子。

　　二、怎么缓解分娩疼痛？

　　1.让呼吸规律下来。呼吸可以转移痛苦的注意力，还可以保持体内氧气和二氧化碳浓度的平衡。然而，每个人对呼吸节奏的控制可能有不同的感受。当疼痛发生时，你只需要用你的心去感觉最舒服的方式，然后有规律地去做。

　　2.改变你的姿势。过来人的经验告诉准妈妈们，躺在床上待产的时候疼痛会更明显。试着改变姿势，找到最舒适的姿势，如坐在椅背上，抱着肚子蹲在地上等。总有一些姿势会让你感觉更舒服。

　　3.适度的按摩。准爸爸可以提前学习和练习按摩方法。准妈妈在等待分娩时，适度的按摩可以帮助准妈妈缓解分娩的疼痛和不适，还可以安慰准妈妈的心理。

　　4.在想象中放松。在分娩过程中积极的想象可以大大增强放松的效果。想象一下，当你呼气时，呼出的气会带走疼痛；想象你的子宫颈变得柔软而有弹性；也可以在脑海中想象宝宝出生后的画面，从而将注意力离开分娩的痛苦，缓解疼痛，也有利于分娩的顺利进行。

　　分娩时的疼痛是不可避免的，准妈妈要做好心理准备。当分娩疼痛难以忍受时，尝试以上方法帮助你缓解疼痛。

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