备孕不戒烟的后果有哪些？男性备孕需要注意什么？

　　很多女性备孕都是需要做足准备的，比如饮食、运动、日常饮食、孕前检查等等，但是其实备孕时夫妻双方都需要做好准备，所以男方在备孕期也是需要戒烟戒酒的，那么今天小编就带大家来了解一下备孕不戒烟的后果有哪些？男性备孕需要注意什么？

　　一、备孕不戒烟的后果有哪些？

　　1、我们肯定都听说过抽烟会引起脑血管损伤、气管炎症、肺气肿、癌症等等，其实长期抽烟还会导致生育系统造成影响，烟草内含有大量的尼古丁、焦油等有害物质，所以长期摄入到身体内就会损害到男性的精子质量和女性的卵子活力，从而就很容易导致怀孕之后出现畸形儿、早产儿、流产等情况。

　　2、其实现在提倡备孕，主要是想要能够健康高质量的备孕出良好的后代，所以戒烟肯定对于备孕是非常重要的，除了戒烟之为，在备孕期间更是需要避免熬夜、喝酒、桑拿、多次人流、接触有毒有害物质等等，这些都是会影响正常备孕，所以备孕期间一定要保持健康饮食、良好的生活作息等等来实现真正的优生优育。

　　二、男性备孕需要注意什么？

　　1、在备孕期间肯定男性肯定也是需要注意不能随便用药的，一般随便服用药物很有可能会影响男性的睾丸健康，药物中的一些成扥很有可能直接影响到精子的DNA合成部分，从而导致染色体异常和精子畸形的情况，很容导致孕妇及时怀孕，也有可能会出现流产或者畸形的情况出现。

　　2、在备孕期间一定要注意的就是不要长期呆在温度过高或者是洗温度过高的水，这些都是很有可能会导致男性的精子质量受到影响，因为研究表明精子一般喜欢生存在于身体差不多的温度环境，如果温度过低或过高，都是不利于精子的生存。比如日常的桑拿、温泉等等行为都要在备孕期避免。

　　3、在备孕期间男性在饮食方面可以多吃一些含锌、高蛋白、维生素等食物，这些食物都能够提高男性的生育功能，提高男性体内的精子和精液的质量，比如瘦肉、鱼虾、干贝、。鸡鸭、牛羊肉等等。

　　4、在备孕期男性还要注意的就是控制自己的体重也是非常重要的，过于肥胖或者营养不良都会导致男性的体内激素无法正常分泌，从而导致精子质量异常。

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