生孩子对女人的伤害到底有多大？该如何保养身体？

时间：2022-06-23 22:57:20

作者：张楠

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　　女性在有生孩子计划的时候，要提前做好各方面的准备，对于怀孕时和生产的方面要有一个基本的了解，同时还要准备好自己身份上的一个转换，要有一个养孩子的准备，但大家知道的是怀胎10月特别辛苦，生孩子对于女性来说会有一定的伤害，那么生孩子对女人的伤害到底有多大？生完孩子后该如何保养身体？

　　一、生孩子对女人的伤害到底有多大？

　　1.女性在怀孕的过程当中，骨盆会一点点的变宽，骨盆变宽就会导致身材走样，而且骨盆对于身体的脊柱以及各个脏腑器官都会起到支撑作用，骨盆变宽之后，对于腑脏器官的支撑作用也会减小，这样一来就会影响到脏腑器官的正常运作，所以女性在生产后一定要注意骨盆上的修复。

　　2.盆底肌修复也是近年来比较热门的话题，盆底肌在骨盆的底下，由于女性怀孕和生孩子的关系，盆底肌就会变得松弛无力，很多产妇在生产过后就会出现漏尿和尿失禁等现象，这就是因为盆底肌受到了损害，所以在生产过后对于盆底肌一定要及时的修复，否则中老年后可能会出现尿失禁以及各类的妇科疾病。

　　3.女性在怀孕过后进入哺乳期期间母乳喂养的妈妈就会遇到毒奶的现象，毒奶就会让女性出现乳腺炎，还会出现红肿疼痛等临床症状，同时还会有患乳腺癌的风险。

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　　二、生完孩子后该如何保养身体？

　　1.女性在生产过后要注意保养身体，不要过度劳累，而且在生产过后7天都要以卧床休养为主，如果没有必要的话，尽量多在床上休息，同时也可以适当的下床走动，等到生产过后一个月身体恢复良好的话，再开始做一些力所能及的事情。

　　2.女性在生产过后会出现腰疼等不适的现象，这是因为产妇的身体当中缺乏钙元素所导致的，所以在生产过后要多吃一些富含钙物质的食物，这样让自己身体的钙元素得到有效补充，而且在生产过后也要多补充水分，这个时候的肠胃功能比较差，消化和吸收能力比较弱，适当的补充水分还是有良好效果的。

　　3.女性在生产过后也要做好私处的护理，在选用产妇卫生巾的时候，要选择质量好一些的，对于不合格的产品要拒绝，防止产生不良影响，更不要用普通的卫生巾来代替产妇卫生巾，这样会影响到产后伤口的愈合。