哪些碱性食物能生男孩？备孕期间怎样的饮食是合理的？

　　现在越来越多的女性朋友开始关注自己的备孕工作，以提高自己的生育成功率，都说要生男孩的女生应该多吃一些碱性的东西，那么哪些碱性食物能生男孩？备孕期间怎样的饮食是合理的？以下就让我们来看看。

　　一、哪些碱性食物能生男孩？

　　1、碱性蔬菜

　　荠菜、苦瓜、西葫芦、葫芦、甜瓜、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带、莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜头）、萝卜、甘蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣（莴笋）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱、大蒜、辣椒、胡椒。

　　2、食用碱性中药

　　石斛、芦根、菊花、茯苓、甘草、何首乌、砂仁、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子、黄精、天麻、党参、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉等。

　　3、碱性水果

　　猕猴桃、柿子、桑葚、荔枝、柠檬、桃子、山楂、石榴、木瓜、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠、梨子、枇杷、橙子、柑子、罗汉果、苹果、葡萄、龙眼（桂圆）、橘子、樱桃、芒果等。

　　4、碱性坚果

　　大豆，栗子，杏仁。

　　5、碱性饮料

　　茶叶，葡萄酒，豆浆，牛奶，蜂蜜，咖啡。

　　6、产品类别

　　盐是一种具有寒性的碱性食物。

　　食醋是一种温和的碱性食物。

　　食用碱是一种比较热的碱性食物。

　　二、备孕期间怎样的饮食是合理的？

　　假如你已经有了妊娠的打算，在妊娠之前要注意加强营养，以便为宝宝的发育和发育打下良好的基础，首先，要有一个好的饮食习惯，营养物质在不同的食品中所含有的营养物质是不一样的，所以，饮食要尽可能的多样化，不要偏食，不要挑食，要注意营养全面。

　　其次，增加膳食中的营养素，尤其是蛋白质，矿物质和维生素，除了主食，还有很多的水果。

　　第三，要防止各类食品的污染，注意饮食卫生，选择新鲜、自然的食品，不能吃含添加剂、色素、防腐剂等食品，例如罐装食品、饮料和有包装的方便食品，为了防止杀虫剂的污染，蔬菜要彻底清洗，不要喝咖啡、茶等刺激性饮料，要多喝水，厨房用具为铁或不锈钢，不要使用铝、铅等金属材料，避免铝、铅元素对身体的损害。

　　以上是哪些碱性食物能生男孩？备孕期间怎样的饮食是合理的？的介绍，谢谢观看！

　　推荐阅读：

　　怀男宝早期最明显的特征是什么？想生男孩该吃什么？

　　如何提高生儿子的概率？生男孩的注意事项有哪些？

　　三胎生男孩的症状有哪些？怎样提高生男孩的概率？