备孕感冒了怎么办？备孕伤风流鼻涕怎么办？

　　备孕是一段特别重要的阶段，未来的孩子将在这个时期开始成长，因此备孕期间应该尽量避免生病。然而，任何人都无法保证自己不会感冒或者伤风，特别是在寒冷的冬季。那么，备孕感冒了怎么办？备孕伤风流鼻涕怎么办？本文将为大家详细介绍。

　　一、备孕感冒了怎么办？

　　1.及时就医：如果备孕期间感冒了，最好及时就医。由于备孕期间不建议使用过多的药物，因此建议咨询医生，并按照医生的建议进行治疗。如果感冒症状较轻，可以选择一些中草药或者中成药进行治疗。

　　2.多喝水：感冒期间，身体会失去很多水分，因此需要多喝水补充水分。此外，多喝水还能够促进血液循环，加速排毒，帮助身体更快地恢复健康。

　　3.适当休息：感冒期间，身体会非常虚弱，需要适当休息。同时，应该保持心情乐观，避免过度焦虑和紧张。

　　4.注意饮食：在感冒期间，应该注意饮食，多吃一些易于消化的食物，例如米粥、面条、蔬菜等。同时，应该尽量避免食用刺激性食物，例如辣椒、芥末等。

　　二、备孕伤风流鼻涕怎么办？

　　1.多喝热水：伤风期间，身体容易失去水分，因此需要多喝水。特别是在摄入适量温热之水时，能够显著舒缓喉咙部位的不适与干燥感，以及有效减轻鼻腔堵塞等上呼吸道症状。

　　2.避免接触过敏源：如果伤风是由过敏所引起的，那么应该尽量避免接触过敏源。例如，如果对宠物毛发过敏，那么就要尽量避免与宠物接触。

　　3.保持室内清洁：伤风期间，建议保持室内清洁。定期执行地面清洁，以及周期性地更换寝具用品，能够卓有成效地抑制病毒与细菌的滋生繁衍。

　　4.保持适当的运动：适当的运动可以加速血液循环，增强免疫力，缓解症状。但需要注意的是，伤风期间应该选择轻度运动，避免剧烈运动。

　　在备孕期间，身体的健康对于未来孩子的成长发育至关重要。因此，在日常生活中要尽量保持健康的饮食习惯，多进行适当的运动，避免过度疲劳和情绪波动等负面影响。同时，如果感冒或者伤风了，要及时咨询医生并按照医生的建议进行治疗，以便更快地康复。

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