孕晚期怎么能知道男女？如何控制体重呢？

时间：2022-06-08 17:34:49

作者：王燕林

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　　许多新生的爸爸妈妈在宝宝未出生前就会非常想要知道他的性别，因国家禁止检测胎儿的性别，所以大家只能尝试一些土方法去做判定，酸儿辣女的说法以及通过胎心或孕妇肚子的现状都能作为判断胎儿性别的依据，虽然没有科学依据但也能足够满足大家的好奇心，那么孕晚期怎么能知道男女？如何控制体重呢？

　　一、孕晚期怎么能知道男女？

　　1.在孕妇怀孕晚期时不能够完全判断出胎儿是男孩或者是女孩，不仅如此通过胎心监护也辨别不出来，性别不同以及宝宝的个体差异不同胎心率的氛围也会有所改变，但最正常的心率范围还是120~160之间，所以各位孕妈妈不用太过纠结胎儿的性别。

　　2.唯一可以判断宝宝性别的方法就是医学方面的检查，合理利用医学不仅不会触犯法律还能知宝宝爸的性别哟，采用B超来观看宝宝的性别不仅准确还能在第一时间就知道结果，但因国家规定不能随便透露他人的性别，所以大家还是不要过多纠结了。

　　3.孕妈妈在怀孕时大家可以从孕妇的肚子形状上来判断，如果孕妇肚子呈尖突形一般就是男孩，相反的情况下肚子圆滚滚的就是女孩，不仅如此一般活动率较高且开心比较活性的一般往往是女孩，他所呈现的状态比男孩子要更加活跃。

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　　二、孕晚期如何控制体重呢？

　　1.合理控制饮食更能呈现健康的身体状态，孕期做好保健，饮食当中的营养也要通过搭配完成，孕妇需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果同时还有蛋白质高的食物，避免辛辣刺激食物多喝水多运动同时也要保持愉悦的心情与充足的睡眠时间哟。

　　2.正所谓控制体重三宜三不宜，过多摄入糖分以及油腻食物可能会导致三高的发生从而造成孕妇妊娠高血压，因此要合理调整饮食做有氧运动通过双重结合的方式控制体重才能更加健康。

　　3.在饮食方面孕妇要少吃碳水化合物以及油脂类的食物，多吃新鲜的蔬菜瓜果不仅可以促进新陈代谢也能让身体保持水平面不会过度超重，在运动方面要适当运动不可劳累过度，否则会导致孕妇拥有临产的危险，所有的运动到孕晚期都要有家人陪同才能做，切不可盲目运动以免造成不可挽回的后果。