孕早期孕反吃不下对胎儿有影响吗？孕早期孕反严重吃不下怎么补充营养？

　　孕吐是很多孕妇早期都会出现的情况，有些孕妇会比较轻，但也会出现严重孕吐到吃不下饭的情况。那么，孕早期孕反吃不下对胎儿有影响吗？孕早期孕反严重吃不下怎么补充营养？一起来看看吧。

　　一、孕早期孕反吃不下对胎儿有影响吗？

　　怀孕早期孕吐吃不下饭通常都不会对胎儿有什么影响。

　　好多女子在怀孕早期都会出现没有食欲的情况，还伴随着恶心或呕吐等症状，而这个通常都是因为女子怀孕后身体的激素提升，而造成荷尔蒙出现了一些变化，就会导致女子的身体和心理都会有压力，因此就会有很显著的孕吐表现，这也可以表示胎儿有着相当充沛的活力。

　　怀孕期间孕吐相对严重的女子，就算吃不下饭，通常也都不会造成胎儿发育变慢出现畸形，因为胎儿的体积还没有多大，对于营养方面的需求就比较小，而孕妇体内的营养就能满足到胎儿的需求，因此孕妇不需要太担心。女子在怀孕三个月左右，可以依照医生的指导建议补充钙和铁以及叶酸等微量元素，要注意不可以在怀孕期间自己私自服用药物或接触辐射大的事物。

　　二、孕早期孕反严重吃不下怎么补充营养？

　　怀孕早期有孕吐发应都是很正常的，倘若孕吐到已经严重吃不下东西了，那这时可在医生的指导下服用可以止吐的药物来缓解，平常的饮食最好要清淡，依照自己喜欢的口味来选择食物就好，不用刻意去忌口。面包和饼干这些淀粉类的食物都可以多吃，但要注意不可以生冷寒凉的食物。想要在吃不下的时候缓解且补充营养，可以尝试下面这些饮食方式。

　　1.喝清淡的汤：孕吐严重不想要吃东西时，孕妇可喝些汤来补充营养，比如鸡汤和排骨汤以及蔬菜汤都是不错的选择，不但容易消化吸收，而且也不会让胃部增加负担。

　　2.喝营养饮品：怀孕早期因孕吐而吃不下时，孕妇可以喝些酸奶或新鲜的蔬果汁，比如芹菜汁和火龙果汁都很不错。这些蔬果汁不但可以补充到营养，而且还能帮助缓解孕吐。

　　3.吃生姜：生姜对于孕吐的缓解有很好的效果，怀孕早期如果出现恶心或呕吐时，都可以喝点生姜汤，或者用生姜来煮小米粥，能够缓解孕吐反应。

　　4.少食多餐：一般吃得过多就会让孕吐加重，所以孕妇平时可以运用少食多餐的原则来饮食，身边最好备些零食或小点心以及水果，可以在想吃时就能吃，可及时补充到能量。

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