怀孕反胃恶心怎么缓解？什么时候消失？

　　女性在怀孕初期出现反胃恶心是一件非常正常的事情，有一些孕妇看到食物就会反胃想吐会大大的影响到食欲，如果长期下去的话，营养是得不到充足的摄入的，这样对于自身以及宝宝的发育来说都会有很大的影响，那么怀孕反应恶心怎么缓解？怀孕反胃恶心什么时候消失？

　　一、怀孕反胃恶心怎么缓解？

　　1.很多女性都是第1次怀孕，在情绪上难免会给自己很大的压力，越紧张自己承受的压力就会越大，这样一来就会造成肠胃的不适，就会让妊娠反应更加强烈，所以大家应该保持平静的心态，多干一些别的事情用来转移注意力。

　　2.人只要接触到刺激性的气味就会恶心想吐，这也属于自然的生理现象，对于孕妇来说，对于那些气味更加敏感，所以应该避开油漆和辛辣以及汽油味，还有奇奇怪怪的味道，如果突然闻到了刺激的气味，应该马上拿一个味道温和的食物放在鼻子上面，比如柠檬，这样感觉就会好很多。

　　3.女性在怀孕之后食欲都不太好，不过长时间的不吃东西是很容易引起低血糖的，就会出现恶心呕吐以及眩晕等症状，所以建议食欲不太好的孕妇少吃多餐。

　　4.因为反胃恶心可能会让水分流失，而且正常情况下，成年人每天需要补充2000毫升的水，不过对于孕妇来说需要多补充300毫升，如果实在喝不下白开水，可以喝一些汤或者牛奶。

　　二、怀孕反胃恶心什么时候消失？

　　1.女性在怀孕期间的妊娠反应一般不会持续很长时间，有大部分的孕妇在孕期14周的时候妊娠反应就会消失。

　　2.如果孕妇妊娠反应比较明显的话，就可以采取一些措施进行改善，就会缓解很多。

　　3.但还是要告诉大家的是妊娠反应属于正常的生理现象，通常来说是无需进行特殊治疗的除非妊娠反应，严重的影响了进食和正常的生活是需要到医院当中，在医生的指导下调整之外，大家还是保持一个愉悦的心情，让自己的情绪稳定一些，不要熬夜，多多休息即可。

　　4.随着女性怀孕周期的增长，在月经停止三个月之后，体内的HCG水平就会有所下降，这样就会让大部分的孕妇早孕反应明显的减轻，甚至是消失，孕期一定要多注意饮食，还要注意保暖，以及不要给自己太强的精神压力等。

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