为什么会孕吐？妊娠呕吐怎么缓解？

　　孕吐是每个孕妇都要面对的问题，但是有些孕妇的情况会很轻微，也会觉得没事，有些孕妇会从早上一直呕吐到晚上，吃一口就会呕吐，如果你闻到了不舒服的味道，你就会吐，甚至是喝水都有可能，那么，为什么会孕吐？妊娠呕吐怎么缓解？如果您需要知道，请阅读这篇文章。

　　一、妊娠呕吐怎么缓解？

　　孕妇在怀孕的时候会出现挑食、食欲不振、恶心、呕吐等症状，还会出现头晕、乏力等情况，以上都是怀孕期间的正常表现，那么怎么才能减轻孕吐的症状？

　　1、放松身心，以轻松的心情渡过这个阶段，消除紧张、焦虑等不良的情绪，适当的休息和充足的睡眠有助于改善孕吐。

　　2、尽量选择清淡易消化的食物，尽量少吃多餐，多吃点东西，增加食欲。

　　3、口服维生素B1、B6，可以起到缓解孕吐的作用，注意：孕吐轻微，一般不会对工作和生活造成太大的影响。

　　4、生姜可以减轻孕吐的症状，把新鲜的生姜放进嘴里，或在喝牛奶的时候倒入生姜，都能减轻呕吐的感觉。

　　5、适当的锻炼可以减轻孕吐，户外走走，做孕妇保健操等轻柔的运动，可以起到调节情绪的作用，减轻孕期呕吐的不适。

　　二、为什么会孕吐？

　　事实上，到现在为止，还没有找到导致孕妇呕吐的具体原因，虽然具体的原因还不清楚，但有不少专家认为，孕妇出现呕吐的时候，体内的情况会有很多的改变，这里面，荷尔蒙的改变是一个很大的因素。

　　在怀孕的早期，人绒毛膜促性腺激素的水平会迅速升高，并且这个升高的速率与孕吐的时间相吻合，并且在怀孕的早期，人体绒毛膜促性腺激素的水平也会达到峰值。

　　另外，女性体内的雌性激素也是引起孕吐的一个主要原因，在女性体内的雌性激素水平升高时，会引起恶心，

　　另外，孕吐的病因也与孕妇的嗅觉敏感程度的增加有关，很多病例显示，孕妇在孕期对一些食物的味道特别敏感，比如肉类，闻到这种味道，就会引起孕妇的反胃。

　　最后，一些研究者还发现，一些孕妇由于怀孕而承受着巨大的精神压力，因此她们更有可能出现呕吐的感觉。

　　以上是为什么会孕吐？妊娠呕吐怎么缓解？的介绍，希望能够帮助到您！

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