怀孕了觉得嘴巴咸咸的？怀孕了嘴巴咸怎么缓解？

　　当咱怀孕的时候，不但肚子大了，咱们的味觉也会跟着变得独特起来，有时候口里甚至会有股子说不出的怪味道。尤其是那种嘴巴咸咸的感觉，听着就像舌头上长了泡似的。那么，怀孕了觉得嘴巴咸咸的？怀孕了嘴巴咸怎么缓解？看完这篇文章，相信你心里就有底了。

　　一、怀孕了觉得嘴巴咸咸的？

　　这种嘴咸的感觉，最主要的原因就是荷尔蒙的上升啦！孕妈们体内的激素啥都变了个样儿，尤其是雌性荷尔蒙和孕激素的数量猛增。这类的荷尔蒙疯狂上升、变化，就会使得我们唾液的分泌减少了许多，嘴里面自然也就变得干巴巴的了。另外，如果平时不好好刷牙，牙齿变得脏兮兮的，滋生出一堆细菌的话，你可能会口臭，嘴巴里面的味道自然会有点难受了。马上春天到了，细菌肆虐呀！

　　再来说说饮食方面吧，一旦怀孕，口味可能会变得古怪起来，有的人喜欢吃咸，有的人则喜欢吃甜食。吃得太咸了，嘴巴就容易有咸味。再加上平时还喝咖啡解渴，过量的咖啡因摄入也会让嘴巴感到不舒服。不仅如此，还有可能是水分不足哦。怀孕的妈妈需要大量的水去维持各种生理功能，光靠平时吃饭、喝汤肯定不行。每天得喝够至少两千毫升的水，多喝水，既对自己好，也对宝宝有益。最好别暴露在阳光下，万一因为晒太阳导致嘴里干涩溃疡，那可真难熬呀！

　　总的来说，嘴巴咸的滋味只要不是经常出现，就不用太担心。

　　但是呢，如果嘴巴常常痛，还出血、烂掉，这就得赶快上医院看看了。适当的运动可以帮你的身体更轻松些。但记得一定要适度，不可以过度劳累。比如散散步，做做柔和的瑜伽，都是很不错的选择。这样不仅有利于心情舒畅，对改善口腔状况也是大有裨益的。

　　二、怀孕了嘴巴咸怎么缓解？

　　别急，这其实很正常，有时候嘴巴变味可能就是因为吃得太咸或是太辣啦。所以啊，记得尽量少吃那些味道重的菜肴，比如腌制食品之类的，多吃点新鲜的蔬果。每天都记得多喝几杯水，帮助身体排掉过多的盐分哦。其次呢，保持口腔卫生对咱们来说也是很重要的。每天吃完饭最好漱漱嘴，早晨和晚上最好也能刷刷牙，这样才能把口腔里的食物残渣和细菌清理干净哟。而且，重要的事情说三遍，用牙线！用牙线！用牙线！它能帮助我们彻底清除牙齿之间的残留物，防止牙齿蛀坏。

　　当然了，一定要注意休息呀！如果你总是熬夜或者工作压力太大，那也可能会让嘴巴感到不舒服哦。因此，我会给你的建议就是：尽量早睡早起，让自己好好休息，适当做些轻度的运动，让自己的心情释放出来。最后呢，如果你试了上面说的方法还是没用的话，那我就建议你找医生看看啦。毕竟他们才是专业人士嘛，他们或许会给出一些不同的意见，比如说开个药方什么的。但在此之前，希望大家都能认真研究下药品说明书，严格按照医生的指示进行服用，不要随意自己买药。

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