娠反应太剧烈怎么办？日常应该注意哪些地方？

　　很多孕妇都在抱怨妊娠反应太剧烈，因为会影响日常生活。很多工作的孕妇会因为妊娠反应大到无法缓解而无法正常上班，从而失去一份工作，生活压力越来越大。那么妊娠反应太剧烈怎么办？日常应该注意哪些地方？

　　一、妊娠反应太强烈怎么办？

　　很多孕妇早孕反应严重，恶心呕吐，吃不下东西。医生经常允许他们服用少量的维生素B6来停止呕吐。一些孕妇认为维生素B6是一种维生素，一种人体所需的物质，并且没有害处，所以她们长期服用。虽然是维生素，但是也不能过度依赖，长期食用这种维生素还会导致依赖症。

　　多吃几餐，但避免空腹。清淡的食物，尽量不要吃太咸、太油腻或有特殊气味的食物；饼干、面包和苏打饼可以减轻孕吐的不适。吃完干零食，要喝水一个小时。补充水分，避免脱水。香蕉和运动饮料可以帮助补充体内电解质。保持室内空气清新，经常开窗通风，少去有异味的地方。

　　二、出现反应时日常应该注意哪些地方？

　　1.食物形式应该对视觉感官有吸引力，同时要清淡、清爽和有营养。番茄、青瓜、朝天椒、新鲜香菇、新鲜的菌类、新鲜的山楂果等。颜色光亮，营养丰富，可以使人胃口大开的食物。

　　2.挑选助消化的食物，与此同时降低呕吐(如烤蛋糕、曲奇饼干、白米饭、米粥等)。粮食可以减轻反胃和呕吐病症，稻米或米粥可以填补因恶心想吐和呕吐而亏损的水份。

　　3.食物要可口，烹饪要多样化，尽量减少营养成分的流失。也可以根据现实条件和孕妇的口味选择不通的烹饪方式，食材也要按照孕妇的喜好来选择。如果孕妇有嗜酸、嗜辣等口味，烹调食物时，可将凉菜与柠檬汁、醋混合，或使用少量香料，如姜、胡椒等。，使食物具有一定的刺激性，以增加食欲。凉的食物可以减少对粘膜的刺激，比如凉菜，凉糕，冰激凌等等。

　　三、妊娠反应会影响胎儿吗？

正常情况下，妊娠反应不会影响胎儿。但严重的妊娠呕吐会给孕妇的健康和胎儿的生长发育带来不利影响。这是因为严重的妊娠呕吐使孕妇无法获得营养，但也需要给胎儿供应越来越多的营养。只需要从母亲体内储存的营养物质中获取这些营养物质来满足胎儿生长的需要，这样母亲体重减轻，抵抗力下降，容易感染疾病。如果出现脱水和酸中毒，还会威胁孕妇和胎儿的生命，必须采取抢救措施。

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