怀孕是不是怕热？如何缓解？

　　女性在怀孕之后都会出现这样或者那样的反应，并不是孕妇矫情，而是因为怀孕之后体内的各种激素水平持续升高，带动着人体总会出现不一样的反应，所以女性在孕期一定要时刻关注自己的身体症状，判断哪些是正常的反应，哪些是异常的情况，那么怀孕是不是怕热？怀孕怕热如何缓解？

　　一、怀孕是不是怕热？

　　1.一般情况下孕妇都比较怕热，这是因为在怀孕之后，基础体温会由于激素的增高以及孕期的增加等等原因发生改变，所以这属于怀孕期间的正常生理现象，不用进行特殊的处理，只要在日常生活当中做好护理即可。

　　2.女性在怀孕初期，卵巢黄体会分泌孕酮，这样会让人体的体温升高，就会出现孕妇怕热的情况。

　　3.随着怀孕周期的增加，孕妇的新陈代谢也明显加快，血流也会加快，这样也会导致孕妇的体温升高，而且孕妇也会随着孕周的体重逐渐增加，从而就会出现怕热的情况。

　　4.在怀孕之后，由于天气比较炎热，体温会有一点点上升，孕妇在平时本就比较怕热，这种情况下也会出现怕热的情况。

　　二、怀孕怕热如何缓解？

　　1.女性在怀孕之后怕热，可以适当的吹一吹电风扇或者空调达到降温的目的，但是需要注意的是，孕妇不可以直接对着出风口吹风，不然很容易导致出现腹痛和腹泻等情况。

　　2.平时要在室内保持通风透气的状态这样能够让室内的空气清新还可以缓解怕热的这种情况。

　　3.女性在怀孕期间尽量选择穿一些宽松透气以及吸汗的衣服，能够更好的达到排汗和散热的效果。

　　4.有一些孕妇体质，本就属于燥热体质，在怀孕之后由于体内激素水平的升高，会变得更加怕热，在饮食上就要多加注意，尽量选择，容易消化清淡和清爽的食物，比如凉拌山药和海带等，这样能够从一定程度上提升孕妇的胃口。

　　5.女性在怀孕期间要少吃油炸和辛辣以及烧烤的食物，这些食物会造成上火。

　　6.在夏季的时候孕妇怕热可以吹一吹空调，但是空调不应该温度太低，如果孕妇怕热身上的衣服穿的轻薄透气一些，不要穿太厚的衣服。

　　7.在平时也要多吃一些富含维生素较多的食物，能够让自己的免疫功能增加，还要勤换衣裤，在解热的同时要防风感冒。

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