怀孕水肿什么时候会消失？孕晚期水肿怎么办？

　　女性在怀孕后会有一定的改变，实际上孕妇在怀孕期间不仅会有孕吐，也会在妊娠后期出现水肿，这是因为孕妇体内的荷尔蒙，有些妈妈会问：怀孕水肿什么时候会消失？孕晚期水肿怎么办？想了解的朋友，让我们一起来看看。

　　一、怀孕水肿什么时候会消失？

　　产后一周左右，可以通过排尿和大量出汗来排出身体中多余的水分，而排出的速度和水肿的严重程度是成正比的，有的孕妇生完孩子后，腿的尺寸会恢复，有的腿会变大，这是因为子宫内的松弛素不但能放松骨盆关节，还能让胎儿从产道里出来，怀孕28周后，女性要特别留意自己的脚部和腿部，观察有无水肿。

       同时医生也会定期为准妈妈做检查，孕妇的子宫已经很大了，有可能会挤压到血管，如果静脉回流不良，很容易导致下肢水肿，妊娠周期越长，浮肿的情况就越严重。

　　孕期浮肿的最佳方式是多休息，在睡觉之前抬腿15-20分钟，可以促进血液回流，减轻静脉内压，减轻妊娠水肿，避免下肢静脉曲张等，睡姿采用左侧睡眠，以免压迫下肢静脉，降低血液回流的阻力，同时也能减轻对心脏的压力，孕妇体内调节盐分和水分的机能会降低，所以平时要注意控制盐分的摄入，每天不要超过10 g。

　　二、孕晚期水肿怎么办？

　　没有比休息更好的办法来消除浮肿了，有研究显示，当人在静养时，心脏、肝脏、肾脏等负担会减轻，浮肿自然会减轻甚至消失，要注意保暖，防止肿胀，也就是湿气的积累，要想消肿，就得让血液循环顺畅，呼吸顺畅，要想达到这两个目的，就必须在静心调息的同时，注意保暖。

　　穿着贴身衣物时，会使血液不流通，进而引起身体肿胀，所以，孕妇在孕期要尽量不要穿得太紧。

　　孕妇吃了低盐分食物，体内的盐分和水分调节机能会降低，所以平时要注意控制盐的摄入，每天摄入的盐分不超过10 g，要避免下肢出现过多的血块，建议妈妈们早上出门之前要穿弹性（裤子）袜，特别是长时间站着或者坐着的孕妇，可以在秋冬季穿上孕妇专用的袜子。

　　以上是怀孕水肿什么时候会消失？孕晚期水肿怎么办？的介绍，希望能够帮助到您，谢谢观看！

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