怀孕水肿正常吗？孕期水肿可以如何缓解？

　　孕妇在怀孕期间，身体会有很大的变化，不仅是外表，还有体内的荷尔蒙，在孕早期，人绒毛膜促性腺激素增多，会引起恶心、呕吐、妊娠后期的水肿，那么，怀孕水肿正常吗？孕期水肿可以如何缓解？一起来看看吧！

　　一、怀孕水肿正常吗？

　　1、孕妇到了晚期，会有水肿，这是由于血液中的血液量增多，身体里的水分也会随之增多，从而导致浮肿，孕妇在日常生活中尽量不要长时间站立，因为久坐会加重水肿，所以饮食方面要注意清淡。

　　2、妊娠期水肿是由于体内的液体成分从血管中渗透出来，堆积在组织间隙而引起的，妊娠水肿一般出现在怀孕28周之后，此时孕妇的子宫已经发育到一定的程度，很可能会挤压血管。

　　3、其实很多因素都会导致水肿，妊娠时，子宫会对下腔静脉产生压力，导致静脉血不能回流，从而导致水肿，此外，由于胎盘分泌的荷尔蒙、肾上腺分泌的醛固酮增加，也会引起人体内的钠和水的积聚，从而引起身体浮肿。

　　4、妊娠晚期子宫增大，羊水增多，可以考虑是不是妊娠期高血压，如果出现羊水多，需要做血糖检测，以排除血糖高导致的血糖升高，毕竟这些都是有联系的，如果有什么问题，也能第一时间发现。

　　5、病理性的水肿，是由于血清白蛋白较低引起的，在妊娠合并有中度或重度贫血、妊娠期高血压、妊娠期高血压、肾病综合征、急慢性肾炎等肾病，因此在孕期出现水肿时要及时就医。

　　二、孕期水肿可以如何缓解？

　　女性在怀孕期间出现水肿的症状主要有以下几种：

　　1、多休息，能减轻血液循环的负荷，减少水肿；

　　2、低盐饮食能减少水钠的滞留，高蛋白食物能增加血浆的胶质渗透压，两者都能缓解水肿；

　　3、保持保持15-20分钟，保持15-20分钟，有利于促进下肢的血液循环，减轻水肿；

　　4、左侧卧位可以减少子宫对腹主动脉和下腔静脉的压力，促进血液回流，减轻水肿。

　　此外，不要穿得太紧，否则会影响到血液的流通，多吃一些水果和蔬菜，可以提高免疫力，促进新陈代谢，有利于浮肿。

　　三、孕妇水肿出现哪些症状提示不正常？

　　妊娠水肿有生理性和病理性两种，生理性水肿一般在妊娠后期出现，一般是轻微的肿胀，在休息后会自行消失，如果水肿太快，表现为下肢或全身水肿，休息后水肿不能消失，同时伴有高血压、蛋白尿、贫血、短期内体重增长迅速等，应考虑是病理性水肿。

　　以上是怀孕水肿正常吗？孕期水肿可以如何缓解？的介绍，希望能够帮助到您！

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