孕早期饿的很快是孩子在长吗？孕早期饿得快怎么办？

　　怀孕是一件好事，但不少准妈妈发现自己突然变得很能吃，就像饿狼扑食似的。其实这并不是因为你的宝宝在拼命地长大，而是体内激素和生理状态的变化搞的鬼。别怕，只要方法得当，你就不会再饿得头晕眼花了。今天就来解释一下：孕早期饿的很快是孩子在长吗？孕早期饿得快怎么办？

　　一、孕早期饿的很快是孩子在长吗？

　　怀孕初期总是觉得饿，这并不代表你肚子里的宝宝在生长，因为饿是你的正常反应。其实很多孕妈妈在怀孕初期都会出现各种奇奇怪怪的症状，所以“饿”这种事自然不足为奇了。

　　孕初期，因为宝宝的成长需要妈妈的能量支撑。处于孕早期的你，经常会感到饿得慌，这是因为宝宝正在迅速发展，身体需要更多养分，简单点说，就是一个人吃饭，两个人消化，虽然没有这么夸张，但总是沾点边的。

　　还有，孕期胃口大开也可能是别的原因造成的。比如，消化速度加快等等。所以，不要光靠觉得饿就认为宝宝肯定长大了。

　　如果真的很担心宝宝的状况，最好还是去医院做个检查。这样，医生能全面观察你们俩的健康状况，必要时给出相应的治疗措施。在医院定期检查，也是为了及时发现问题，预防意外的发生。

　　别忘了，饮食调理需要跟上。保证营养摄取，才能保证让宝宝茁壮成长。少量多餐，避免大吃大喝，这样既有利于大人的肠胃健康，又不会过多摄取不好的东西，对宝宝的成长有利无弊。

　　要是你老是饿得不行，不妨试试在两顿饭之间加点小零食。像坚果、水果、低脂酸奶之类的，既补充能量又有营养。

　　二、孕早期饿得快怎么办？

　　你可以试试少吃多餐，每天除了正餐外，再来几次小零食换口味。这样不仅能保证肚子不空，还能比较稳定地平衡血糖。

　　要选择健康好吃的零食，像是吃点蛋白质丰富的坚果啊，高糖油炸的东西就要少吃啦。

　　记得多吃点新鲜的水果和蔬菜，增加膳食纤维。每天多喝点水，不仅能帮胃消化，还能让你没那么容易觉得饿。再说，你也不用担心胖的问题，毕竟身上的肉是为你和你的宝贝准备的。当然，如果饿得受不了或者还有别的异常情况，比如体重下降厉害什么的，就要赶紧去医院检查了。

　　还有，适当的散步、瑜伽或者游泳，都能帮你燃烧脂肪，也更有力气抵挡胃口的诱惑。

　　一定要记住，怀孕期间保持好心情是非常重要的，生气或者焦虑可能会让你胃口大增。所以，要尽量让自己开心起来哦！

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