怀孕焦虑症恐惧症怎么办?怀孕为什么会焦虑恐惧？

　　怀孕是女性最重要的时期，也是两种不同人生的过渡期。这个时期的女性会比较敏感，从现在开始承担起做母亲的责任，人生从此不同。他们往往还没有准备好接受这一切，所以更容易产生焦虑。严重的焦虑会变成焦虑症，对孕妇和胎儿影响很大。那么，怀孕焦虑症恐惧症怎么办?

　　一、怀孕焦虑症恐惧症怎么办?

　　1、孕妇不要担心孕期焦虑症如何处理的难题。他们应该建立自信。怀孕期间，如果她们营养好，不爱烟酒，不被病毒感染，不滥用药物，难产和胎儿畸形就不会发生。担忧只会给自己带来麻烦。

　　2、孕妇要在思想上认识到，任何一个幸福的收获很多都是我们来之不易的，分娩过程中出现短暂的阵痛是自然社会现象。况且现在的医学这么发达，只要不太紧张，生孩子是不会有问题的，应该不会为生男生女而烦恼。

　　3、心胸宽广，不要小家子气，斤斤计较。研究表明，良好的心态是解决焦虑情绪困扰的关键因素之一。第四，不要相信一些没有科学依据的道听途说。应该去妇幼保健院定期检查，有些问题可以咨询专家，做到心中有数。孕妇的家人应该给她们更多的体贴、关心和安慰，这也可以帮助她们克服焦虑，保持愉快的心情。

　　二、怀孕为什么会焦虑恐惧？

　　怀孕后，女性体内的激素会发生很大的变化，女性本身也更加敏感。哪怕是一件小事，都被孕妇无限放大。因此，女性在怀孕期间容易焦虑。

　　1、过度敏感:女性本身就比较敏感，怀孕的时候女性空闲时间比较多，很容易胡思乱想。可能有一件很小的事情就会导致焦虑。有的女性心理承受能力差，容易焦虑。

　　2、过于追求完美:有些女人好胜心强，凡事都想完美。很多孕妇把所有的爱都送给了怀孕的孩子。希望自己孩子是个聪明健康漂亮的宝宝，但这一切都要等一个孩子我们出生后才能可以知道。所以女性在怀孕期间每天都处于焦虑的环境中。

　　3、胎儿的异常反应:女性怀孕期间需要去医院定期检查。如果检测到胎儿的异常反应，也会让孕妇感到焦虑。比如:唐筛查的风险，胎动过快，脐带绕颈等。，这些都可能引起孕妇的心理焦虑。

　　4、生理环境激素的变化:怀孕后，女性的生理以及激素会发生发展很大的变化。孕酮、孕激素的增加、性激素的变化都可能引起女性身体的不适症状，这些不适症状会给孕妇的心理造成很大压力，随着时间的推移容易产生焦虑情绪。

　　5、心理承受能力差:孕妇在怀孕期间总会遇到这样或那样的事情。如果孕妇不及时调整发展自己的情绪，或者进行心理承受能力差，都有可能没有引起学生焦虑。

　　总之，生活中的许多因素都会引起孕妇的焦虑。焦虑症不仅可以会对孕妇自身的健康发展造成企业一定的危害，还可能产生影响胎儿出生后的行为和情绪，甚至社会造成胎儿畸形。因此，如果孕妇在孕期出现焦虑症状，一定要及早去医院查明原因，针对性治疗效果更好。

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