生儿子调理碱性要吃什么？如何区分体质？

　　生儿育女是很多家庭的梦想，但是现在仍然有很多家庭还存在着重男轻女的观念，对于儿子还是比较看重的，希望能够生下儿子，于是就有很多家庭在备孕阶段，想通过很多方法来调理身体的酸碱程度，大家都知道身体呈碱性更利于生男孩，那么生儿子调理碱性要吃什么？如何区分酸性体质和碱性体质？

　　一、生儿子调理碱性要吃什么？

　　1.想要让自己的身体变成碱性，可以多吃一些鱼肉和海藻类以及蔬菜类的食物，尤其是绿色叶子的蔬菜，对于腰间盘突出的患者恢复还有很大的帮助，在绿色叶子的蔬菜当中，含有丰富的矿物质和维生素以及微量元素，除此之外还可以多吃一些大豆和虾仁以及豆制品等这些食物的蛋白质都非常丰富，钙元素也是很高的。

　　2.维生素E可以帮助人体的血管扩张，能够从一定基础上消除肌肉的紧张，含维生素E比较丰富的食物有大豆和花生米以及植物油等。

　　3.水果当中含有丰富的维生素C以及各种矿物质等，维生素C是能够促进女性新陈代谢的，在很多的水果当中都有丰富的维生素C。

　　4.在备孕阶段或者是怀孕阶段的女性朋友，可以保持一个碱性饮食吃益生碱的习惯，这样不论对于女性自身还是对于宝宝的健康都会有帮助作用。

　　二、如何区分酸性体质和碱性体质？

　　1.酸性体质的皮肤比较无光泽，容易出现色素沉着，毛孔增大以及有长青春痘的迹象等等，这是因为酸性体质，血液流通速度慢而引发的，反之碱性体质皮肤就比较红润有光泽。

　　2.酸性体质的人很容易出现各种风湿病，感觉四肢麻木或者是腰酸背痛等疾病和症状，而且心脑血管疾病以及骨质疏松等慢性疾病，也和人体的酸碱程度息息相关。

　　3.酸性体质的人更容易出现失眠，健忘以及疲劳等亚健康的状态，而酸碱比例正常的情况下是有利于人体对于蛋白质等营养物质的吸收和利用的，而且还能够促进自身的血液循环和免疫系统，能够让自己保持在一个良好的状态，所以人的精力也会比较充沛。

　　综上所述，其实酸碱性的身体是否和生男生女有关，也并不能和大家保证是百分百的准确，当然这也不是最重要的，大家在备孕阶段首先要将自己的身体调理好，健康隐患排除掉，患病风险降低，能够给宝宝一个美好的未来才是最重要的。

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