备孕怎么才能生男孩女孩？备孕女孩有哪些方法呢？

　　备孕是准备迎接宝宝的重要阶段，许多准爸妈都希望能够有个理想中的孩子，不同性别的宝宝也各有可爱之处，那么，备孕怎么才能生男孩女孩？备孕女孩有哪些方法呢？

　　一、备孕怎么才能生男孩女孩？

　　人类的性别是由父母双方的染色体确定的，男性有XY染色体，女性有XX染色体。当精子携带着Y染色体与卵子结合时，就会成为男孩，而当精子携带着X染色体与卵子结合时，就会成为女孩。因此，在备孕阶段选择生男生女其实就是控制某种染色体在精液中的比例。

　　1.控制时间：如果您想生男孩，要在排卵日的前一两天进行性生活。因为Y染色体精子的寿命比X染色体精子短，大约只有24小时左右，而X染色体精子可以存活48-72小时。

　　2.快速射精：当男性射精时间很短时，它会帮助在精库中储存大量的Y染色体精子，从而提高生男孩的几率。如果您想生男孩，可以尝试尽可能快地结束性行为，让自己轻松愉快地度过这个时刻。

　　3.吃富含钾的食物：钾可以调节身体内部的酸碱平衡，使得男性尿道中的PH值更加碱性，从而更容易让Y染色体精子存活和成为优胜精子。在备孕期间，尽量多吃富含钾的食品，如香蕉、蘑菇和菠菜等。

　　4.适当增加热量：研究表明，当男性摄入更多的热量时，会增加Y染色体的比例。但是，这并不意味着您应该大量食用高热量的食物，只需要稍微增加一点热量就可以了。

　　二、备孕女孩有哪些方法呢？

　　1.选择排卵日后的时间：如果您想生男孩，可以在排卵日后与伴侣进行性生活。因为X染色体精子可以存活更长时间，这种方法会增加生男孩的几率。

　　2.缓慢射精：当男性射精时间较长时，会帮助在精库中储存大量的X染色体精子，从而提高生男孩的几率。如果您想生男孩，可以尝试延长性行为时间，让自己感受到更多的愉悦和快乐。

　　3.吃富含镁的食物：镁可以影响男性身体内部的PH值，使得尿道变得更加酸性，从而更容易让X染色体精子成为优胜精子。在备孕期间，尽量多吃富含镁的食品，如豆类、坚果和龙虾等。

　　前面提到的方法只是增加生男生女的几率，并不是绝对成功的方法。所以，在备孕期间，夫妻双方应该注意身体健康，保持良好的精神状态，减轻压力和焦虑，让自己变得更加放松和愉快。最重要的是，不论自己迎来的是男宝还是女宝，都要珍惜这个可爱的生命，给他们充满爱和关怀的成长环境。

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