怀儿子累还是怀女儿累？怀孕后特别累怎么缓解？

　　怀孕后期的时候，很多孕妇都会觉得很累，一站起来就想要坐下来，尽量不要动弹，这是怀孕期间的常见症状，但是也有人说，可以根据受孕后的疲劳度来判定胎儿的性别，所以，怀儿子累还是怀女儿累？怀孕后特别累怎么缓解？让我们来看一看。

　　一、怀儿子累还是怀女儿累？

　　有传闻说，生个男孩要比生个女儿累，由于男孩的骨骼较重，孕妇怀孕时会很累，而女性的骨骼比较轻，可以减轻孕妇的疲劳。

　　二、怀男孩更累可信吗？

　　不值得信，

　　女人在怀孕以后，无论是男的，还是女的，都会比孕前更容易疲倦，女性在孕期出现腰疼、孕吐、容易疲劳等症状时，会出现身体荷尔蒙的改变，如果孕妇觉得很累，那不是因为胎儿的性别，而是因为体质的原因，如果孕妇的体质不好，那么孕妇在怀孕的时候，会更加的疲惫。

　　三、怀孕后特别累怎么缓解？

　　1、保证充足的睡眠，每天都能保证充足的睡眠，这样可以提高孕妈的精力，减轻孕妇的疲劳，孕妈每天至少要保证8个小时的睡眠，中午也要有一个小时的休息，其它时候也可以打个盹。

　　2、注意均衡饮食：孕妇如果有不良的饮食习惯也会加剧疲乏，建议孕妇要少吃多餐，在早餐和午饭后两个小时里可以分开吃一顿，水果沙拉对身体的疲劳有很大的帮助。

　　3、多做些适当的运动，比如散步、瑜伽、伸展四肢等，这样不但可以增强体质，而且可以使你更加放松，消除疲劳。

　　4、多喝水，脱水后会有更多的疲劳感，因此，孕妇应该保证每日饮水充足，尤其是疲劳时，可以饮用均衡的电解质。

　　四、胎动是什么感觉？

　　18-20周的胎动通常是比较轻微的，胎儿的力气不够，胎动就像是蝴蝶的翅膀扇动，给孕妈带来一种若隐若现的感觉，随着时间的流逝，胎动的频率会越来越高，胎动也会越来越强烈，这是一种有规律的胎动，实际上，胎动是在孕妇的肚子里打滚、翻滚，到了29周之后，胎动的频率会降低，这是由于子宫中的空间变窄，导致胎儿的活动受限。

　　五、如何数胎动？

　　孕妇可以通过数胎动来了解胎儿的情况，早上、中午、晚上各数一个小时，坚持一段时间，就能发现胎动的规律，每小时胎动大于3次是比较正常的，早、中、晚的胎动总数乘以4，也就是相当于一天12小时的胎动次数，如果大于30次，说明胎儿的发育情况良好，如果小于20次，说明胎动异常，有可能是胎儿宫内缺氧，应该及时去医院做相关的检查。

　　以上是怀儿子累还是怀女儿累？怀孕后特别累怎么缓解？的介绍，希望能够帮助到您！

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