孕妇没睡觉的时候胎儿会睡觉吗？胎儿什么时候睡觉？

　　很多孕妈妈认为胎儿和自己的作息时间应该是一样的。孕妈妈睡觉，宝宝也会睡觉。孕妇醒来，婴儿也会醒来，但事实并非如此，可能正好相反。准妈妈晚上休息的时候，宝宝可能不跟她一起睡，还会动来动去，这也是孕妇晚上总是睡不好的原因之一。那么孕妇没睡觉的时候胎儿会睡觉吗？胎儿什么时候睡觉？
　　一、孕妇没睡觉的时候胎儿会睡觉吗？
　　通常宝宝在妈妈肚子里活动一会儿就会睡着。第二天准妈妈醒来的时候，宝宝可能还没醒。一般胎儿白天比较安静，喜欢睡觉，晚上会吵一会，给很多准妈妈造成了困扰。毕竟胎儿的作息时间和母亲是不同步的。不过建议孕妈咪晚上还是早点睡吧。她晚睡，胎儿就晚睡。
　　二、胎儿什么时候睡觉？
　　理想状态是孕妈妈和胎儿的作息时间一致。事实上，胎儿的睡眠时间比孕妇长得多。
　　通常宝宝在妈妈肚子里活动一会儿就会睡着。一般白天比较安静喜欢睡觉，晚上会吵一会，给很多准妈妈造成了困扰。毕竟胎儿的作息时间和母亲是不同步的。
　　未出生的胎儿体力较弱，睡眠时间长也不足为奇。胎儿不动的时候，大部分都在睡觉。
　　胎儿的周期不同，醒来和入睡的时间也不一定相同。一般来说，宝宝的睡眠时间大概是20~75分钟，然后等他醒了，动了，可能又会陷入睡眠。婴儿睡眠时间长，但都是分段睡眠。

　　三、孕妇失眠怎么快速入睡？

　　1.可以用多个软枕头，以最舒适的姿势躺着，可以加快睡眠速度。
　　2.睡前喝一杯热牛奶可以加快入睡，但不要喝太多，以免因为要经常上厕所而睡不着。
　　3.不要太担心睡觉的问题，否则你会因为恐慌而更加睡不着。
　　4.食疗是治疗失眠的最佳方法，优于安眠药，且无副作用。准妈妈可以试试以下几招:
　　(1)一汤匙醋，倒入一杯凉开水中饮用，能催眠，睡得香。
　　(2)对于经常失眠的人，用莲子、桂圆、百合配糯米(玉米)煮粥，有使人入睡的作用。
　　(3)睡前吃一个苹果，或者在床头柜上放一个削好或切好的橘子。失眠的准妈妈可以通过闻它的芳香气味，使中枢神经系统镇静，帮助入睡。
　　(4)洋葱适量捣碎，放入瓶中，盖好。睡前放在枕头上，闻闻它的气。一般过一会儿就能睡着了。
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