妊娠反应如何调理？什么时候结束？

　　妊娠反应是孕妇怀孕早期都会出现的生理现象，妊娠反应通常表现为恶心呕吐，头晕乏力，嗜睡和厌食等症状，有一些人怀孕后的妊娠反应不会那么严重，而有一些人对于妊娠反应就稍加敏感，孕吐特别严重，那么妊娠反应如何调理？妊娠反应什么时候结束？

　　一、妊娠反应如何调理？

　　1.在饮食上，孕妇应该以清淡为主，新鲜的蔬菜和水果必不可少，多喝温水进食，还要做到少食多餐，保证营养摄入的同时还要减少恶心呕吐的次数，对于刺激和辛辣的食物要忌口这些食物对于胎儿的生长发育没有好处。

　　2.部分的孕妇会感到全身乏力，很容易感到疲劳，有条件的时候中午尽量午休，还要多多休息。

　　3.如果出现恶心呕吐的反应，应该尽量远离刺激性和不喜欢的气味。

　　4.对于恶心呕吐感无法缓解时，可以到医院当中按照医生的嘱咐服用维生素B6，维生素B6是可以有效缓解妊娠孕吐的。

　　5.有一些孕妇的妊娠反应很严重，呕吐会造成无法进食，影响到正常的生活，所以如果孕妇妊娠反应比较严重，而且还不能进食的酸中毒患者应该给予补液纠正水电失衡和酸碱紊乱。

　　6.女性在怀孕后心态也极为重要，对于生孩子这件事情来说，不要有心理负担，对于生产也不要有恐慌心理，适当运动做一些其他的事情，能够有效的缓解妊娠反应带来的不适感。

　　二、妊娠反应什么时候结束？

　　1.由于每个人的体质不同，所以妊娠反应的时间也会有一定的差异，一般人妊娠反应会持续1~2个月，在怀孕第3个月的时候，妊娠反应会逐渐减轻，直到结束。

　　2.妊娠反应因人而异，有一部分的女性在刚刚怀孕的时候就会出现，而在怀孕4~5个月的时候，妊娠反应才会结束，还有极少部分的孕妇妊娠反应，可能会长达7个月左右。

　　6.大部分孕妇在怀孕期间都会有点想吐，或者是浑身乏力等不适感，有一些孕妇从怀孕开始妊娠，反应就比较轻微，没有那么的严重，有一些孕妇对于妊娠反应就过于敏感，如果妊娠反应比较严重的话，建议到医院当中询问医生后可以适量的使用一些维生素B6，在此期间也应该多吃一些叶酸片，叶酸片也是能够有效防止胎儿畸形的药物。

　　推荐阅读：

　　妊娠反应能持续多长时间？怀孕吐得厉害怎么办？

　　妊娠反应什么时候结束？孕吐厉害吃什么能缓解？

　　妊娠反应可以用奥美拉唑吗？是干什么的？