叶酸片什么时间段吃比较好？吃叶酸片有什么好处？

　　生育过小孩的都知道，为了预防胎儿出现无脑儿、脊柱裂、脑脊膜膨出等开放性神经管缺陷，孕妇在孕前准备的前三个月和怀孕后的最初三个月需要服用叶酸片，那么，孕妇吃叶酸片在什么时间段吃比较好？吃叶酸片有什么好处？下面小编将来为大家解答疑惑，感兴趣的朋友可以接着往下看，希望对你有帮助。

　　一、叶酸片什么时间段吃比较好？

　　叶酸片是一种水溶性维生素，不存在孕妇在什么时间段吃比较好这一说法，任何时间段它都可以被服用，前提是自身对于吃叶酸片不会出现任何不良反应。

　　叶酸对胃具有一定的刺激性，为避免出现恶心、呕吐等症状，肠胃功能较差的人最好在饭后半小时至一小时左右服用叶酸。

　　当然，有些孕妇在早晨的时候会出现明显的早孕反应，如反胃、呕吐等，就不建议在早晨吃叶酸片，而是最好选择在中午或者晚上服用。如果在早晨、中午、晚上吃叶酸片都有呕吐现象的孕妇，也可以选择在用餐时将叶酸片与食物一起吃进去，不会影响身体对叶酸的吸收。

　　二、吃叶酸片有什么好处？

　　孕妇吃叶酸片的好处：1、促进胎盘发育。叶酸片是胎儿生长发育非常重要的营养物质，能有效促进胎盘发育，同时它会对胎儿DNA和细胞的基本结构产生一定影响；2、改善睡眠、缓解疲劳。怀孕期间的孕妇体质特殊，经常会觉得浑身无力、疲劳，而且睡眠质量也明显变差，这时候服用叶酸片能够起到改善睡眠、缓解疲劳的作用；3、预防孕妇贫血。叶酸会参与人体红细胞的生成、成熟的过程，孕妇在怀孕前三个月需要吃叶酸片来补充叶酸，否则身体会因为缺乏叶酸而诱发贫血。

　　宝宝吃叶酸片的好处：1、治疗唇炎。如果宝宝的嘴唇反复的干燥起皮，吃叶酸片可以很好的缓解。2、促进大脑神经系统的发育。宝宝缺乏叶酸会导致智力发育迟缓，吃叶酸可以补充叶酸，使得宝宝神经细胞的功能更加成熟、平稳。

　　男性吃叶酸片的好处：1、男性吃叶酸片可以提高精液质量、增强精子活动能力，有利于成功受孕。2、男性叶酸片有助于肾部疾病的愈合，尤其对于肾虚的男性有一定的缓解效果。

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