怎样调理生女孩？备孕前准备怎么做？

　　备孕是每个家庭都非常重要的一个阶段。对于一些家庭来说，他们可能期望能够生育一个女孩，而不是一个男孩。虽然性别不能直接由人为控制，但是有一些方法可以通过调理准备阶段来增加生女孩的机会。那么，怎样调理生女孩？备孕前准备怎么做？

　　一、怎样调理生女孩？

　　1.调整饮食和营养摄入

　　饮食在备孕过程中起着至关重要的作用。想要生育女孩，建议增加富含镁、钾和钙的食物摄入，如坚果、绿叶蔬菜、奶制品等。此外，酸性食物比如柑橘类水果、酸奶、醋等有助于提高酸碱平衡，提高受精卵对女性精子的选择性。

　　2.管理父母的体重

　　研究发现，身体质量指数（BMI）与生男生女的机会有关。如果父母的体重超过正常范围，生女孩的机会可能会增加。因此，建议夫妻双方控制好体重，保持在健康的范围内。

　　3.了解排卵周期

　　对于女性来说，了解自己的排卵周期非常重要。生女孩的机会更高在离排卵日一两天的时间内同房。通过监测基础体温、观察宫颈黏液和使用排卵试纸等方法，可以帮助预测排卵日并确定最佳同房时机。

　　4.调整精液质量

　　虽然性别由男性决定，但是调整精液质量可能影响受精卵选择女性精子的机会。要提高精液质量，男性应避免过度劳累、戒烟、戒酒以及尽量避免高温环境等。

　　二、生女孩备孕前准备怎么做？

　　1.使用深层次的性爱姿势

　　一些研究表明，某些性爱姿势可能有助于选择性别。据说采用深层次的性爱姿势有助于女性精子达到目的地更容易，从而增加了生育女孩的机会。例如，后入式是一个被认为有利于生女孩的姿势。

　　6.控制酸碱平衡

　　女性生殖道的酸碱平衡对于不同性别的精子有不同的影响。女性胚胎偏弱酸性环境更有利于女性精子的存活，而男性胚胎则更喜欢弱碱性环境。因此，一些调整酸碱平衡的方法可能增加生女孩的机会。例如，洗澡前用醋清洁私处，可以使酸碱平衡偏向酸性。

　　3.收心保持乐观

　　备孕过程中，心情和压力也会对结果产生影响。保持乐观的态度，积极面对备孕过程中的种种挑战，对于顺利怀孕来说非常重要。学会管理并减轻压力，放松身心，享受备孕的过程。

　　虽然以上方法都是从理论上推测可能提高生女孩的机会，但请注意，性别选择不能完全通过人为控制来实现。最重要的是夫妻双方共同努力，保持积极的心态，相互支持，坚持优质生活习惯和健康的生活方式。无论生育男孩还是女孩，最终的目标都是拥有一个健康快乐的宝宝。祝您好运！

　　推荐阅读：

　　想要备孕去医院检查哪些项目？要注意什么？

　　是不是喜欢吃甜食的就生女孩？备孕饮食应该注意什么？

　　生女孩备孕前吃酸性还是碱性？饮食要注意什么？