孕前准备是否有必要做？女生孕前准备需要做什么？

　　关于孕前准备是否有必要做这个问题，很多人的观点都不一致。有些人觉得没必要，反对的理由是老一辈的人从来不讲究这些，孩子不照样健康活泼。而持有赞同态度的人认为现在讲求优生优育，孕前准备能有效避免畸形婴儿的出生。那到底孕前准备有没有必要做呢？女生孕前准备需要做什么？下面小编将来详细讲解关于孕前准备的知识。

　　一、孕前准备是否有必要做？

　　孕前准备非常有必要做，原因如下：

　　第一是孕前准备是优生的前提。父母的健康是优化下一代身体素质的基础，孕前准备包括夫妻双方的孕前检查，进行孕前检查可以了解自身身体状况，一旦发现有异常存在，能及时进行干预并治疗，以保证在身体健康时受孕，为胎儿创造一个良好的生长发育环境，有利于提高胎儿的质量。

　　第二是孕前准备能提高受孕的机率。现在的男女性或多或少有抽烟喝酒、作息不正常或者饮食不规律等不良习惯，而这些习惯会影响男性的生精功能和女性卵子的质量，不利于成功受孕。

　　第三是孕前准备能减少畸形胎儿的出生。没有做孕前准备就怀孕，难以保证不会生出有问题的孩子，比如女生甲状腺功能有问题，容易出现胎儿畸形，而孕前准备做好可以预防类似情况的发生。

　　二、女生孕前准备需要做什么？

　　1、补充足够的叶酸。叶酸缺乏会直接导致胎儿出现神经系统缺陷，所以女生需要在怀孕前三个月乃至整个孕早期都补充足够的叶酸。

　　2、戒烟戒酒半年以上。女生抽烟喝酒会影响身体健康和卵子质量，导致成功受孕的可能性大大降低，严重的甚至危害胎儿的生长发育，出现流产、早产和低体重出生儿。因此，女生在怀孕前半年就要戒烟戒酒。

　　3、锻炼身体。女生在备孕期间要积极锻炼身体，具体可以通过做瑜伽、游泳、慢跑等运动来增加身体素质，以免因怀孕后抵抗力下降而经常生病，另外，也可以提高顺利生产的成功率。

　　4、停止避孕。女生若存在一直服用避孕药物来避孕的，应该在怀孕前6个月停止，以使身体的生育机能逐渐恢复过来。

　　女生孕前准备除了需要做以上事以外，还要做好心理准备，因为怀孕会出现很多不适反应，如头晕、恶心、浑身无力等。

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