怀孕叶酸片什么时候吃效果最佳？孕期叶酸要吃多久？

　　怀孕之后补充叶酸是孕期的一个基础知识，很多妈妈也是了解的，日常生活中补充叶酸可以通过绿色蔬菜以及猪肝等食物来摄入，一般情况下，合成叶酸比天然叶酸的吸收效果好，那么，怀孕叶酸片什么时候吃效果最佳？孕期叶酸要吃多久？一起来看看吧！

　　一、怀孕叶酸片什么时候吃效果最佳？

　　目前还没有明确的时间限制，要结合孕妇自身的情况，以及其他一些特殊的因素来进行分析。

　　孕期要服用叶酸，可以在妊娠3个月之前服用，这是由于一些孕妇会出现叶酸不足，或者是叶酸的代谢能力不足，导致胎儿畸形，孕妇在妊娠3个月时服用，能将体内的叶酸浓度最大化，恢复到正常水平，这样可以让卵细胞在正常的叶酸环境下受精卵，从而降低受孕后胎儿发育畸形的几率，因此，可以在妊娠的3个月和3个月内进行补充。

　　孕妇要保证充足的休息和睡眠，避免熬夜、劳累，孕期不要同房，要吃清淡、易消化、营养丰富的食物。

　　二、孕期叶酸要吃多久？

　　叶酸片可以在怀孕期间服用，不会对胎儿造成任何的危害，而且还能防止胎儿畸形，怀孕后可以服用叶酸，一直服用到三个月，可以延长服用的时间，注意饮食，防止感冒，叶酸片最好是在饭后服用，一天一次服用，否则会对怀孕和胎儿造成不好的影响。

　　三、怀孕吃叶酸有什么作用？

　　叶酸是一种水溶性维生素，孕妇要多补充一些维生素和钙质，叶酸是必不可少的，而且叶酸对孕妇和胎儿的发育都有很好的作用，可以预防胎儿出现脑神经异常，预防胎儿贫血。

　　可以通过补充叶酸来预防胎儿的脑部发育，预防胎儿脊柱和无脑儿的畸形，目前胎儿畸形比较多，叶酸可以预防胎儿出现各种畸形，叶酸是非常重要的一种。

　　怀孕早期补充叶酸主要是为胎儿的神经发育提供营养需求，减少妊娠畸形的情况，叶酸摄入需要适当适量，盲目补充叶酸有可能会带来一些副作用，干扰锌元素的吸收，孕妈妈在孕期补充叶酸的黄金剂量是0.6毫克，最多不可超过1毫克。

　　四、叶酸在哪里买？

　　叶酸是一种常见的药品，在药房或者是在门诊就能买到，你住的地方，有许多药店、诊所，你可以到正规的药店或诊所里买，如果你住的地方物流还算方便，可以去京东、亚马逊等正规的网站，或者是斯利安之类的知名品牌的叶酸，保证质量。

　　以上是怀孕叶酸片什么时候吃效果最佳？孕期叶酸要吃多久？的详细介绍，希望能够帮助到您！

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