男人吃叶酸的副作用有哪些？吃叶酸能治白发吗？

　　众所周知，女性在备孕的时候要补充叶酸，而在备孕的时候，男性是否也要补充叶酸呢？相信很多人都不知道，让我们来看看吧，男人吃叶酸的副作用有哪些？吃叶酸能治白发吗？

　　一、男人吃叶酸的副作用有哪些？

　　“神经管缺陷”是一种在胎儿早期神经系统发育不完全的疾病，它会引起三种疾病：脊髓裂、脑缺损、脑膨出，其中大多数在出生前、出生或一年之内就会死去，美国每年都有数以万计的儿童患有此病，我国是神经管畸形的高发国家。

        结果表明：妊娠妇女的叶酸不足是导致该病的原因，为了防止神经发育异常，我们国家在育龄妇女中推广使用叶酸，作为中美防治新生儿疾病防治合作项目的承建单位，北京大学医药集团将在近期内向全国各妇幼机构捐献5千万元的斯利安叶酸，以鼓励更多育龄女性及早使用叶酸，从而有效地防止胎儿神经系统发育不全。

　　当然，叶酸并非女性“专利”，作为生育伴侣，父亲的营养对于子女未来的健康非常重要，虽然孩子是在母亲体内孕育，但是，孩子的品质却是由受精卵的品质决定的，举个例子，怀孕之前，孕妇补充叶酸可以更好地产生“优良种子”，使孕妇更容易怀孕；而孕妇在怀孕之前补充叶酸可以科学地培育这种“优良种子”，确保宝宝顺利、健康地出生。

　　许多男士都倾向于把营养补充剂当作女人的专属，事实上，男人，尤其是将来的父亲，营养均衡很关键，由于男人有抽烟喝酒的坏毛病，不但对身体不好，而且会导致大量的营养物质流失，就算没有这些恶习，男人也会因为吃肉、吃蔬菜、水果等，导致体内的维生素和矿物质含量下降，从而影响到人体的正常发育，从而影响到后代。

　　叶酸是一种重要的维他命，参与核酸，氨基酸，蛋白质和磷脂的代谢，人类本身无法进行人工合成，只能依靠外部的物质供应，叶酸对将来的父亲有很大的帮助，可以改善精子的品质，如果叶酸缺乏，则精液的浓度和活力都会降低，从而降低怀孕的几率，另外，因为叶酸在人体中的DNA和RNA合成中起重要作用，因此，这颗“种子”中包含着“准爸爸”的基因信息，另外，美国加州大学的一项研究也确认了，在男人的生育健康中，叶酸非常重要，目前，美国农业部建议，成人的日常饮食中，叶酸的摄入量要达到0.4 mg。

　　二、男人吃叶酸能治白发吗？

　　叶酸对头发的花白是无效的，叶酸是B族维生素，对于叶酸不足导致的巨幼红细胞性贫血有一定的疗效。

　　白发与遗传、精神压力、情绪紧张、年龄增长等生理原因有一定的关系，还与白化病、维生素缺乏、甲状腺功能亢进等病理因素有关，叶酸是一种常见的水溶性维生素，主要用于叶酸代谢障碍、巨幼红细胞性贫血、妊娠期和哺乳期女性的预防药物，如动物肝、肾、蛋、大豆、菠菜等。

　　对于头发花白的病人，可以通过日常的饮食和生活方式来调理，平时要多吃黑芝麻、黑豆等，促进黑色素的生成，在日常生活中要注意保持作息规律，不要熬夜，不要太劳累，可以通过按摩梳来刺激头部的血液循环，如果是由于病理原因引起的白发，要及时的进行治疗，同时还可以用染发剂进行染发。

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