想生男孩男人怎么检查精子？男人调理精子生男孩的方法是什么？

　　当精子和卵子相遇就会结合成受精卵，受精卵会发展成坯胎成为我们肚子里的小宝宝，可见怀孕的过程中精子是必不可少的一环，其中坯胎的性别更是直接由精子来决定的，所以在怀孕之前，备孕的时候，不妨去做个精子的检查。那么想生男孩男人怎么检查精子呢？男人调理精子生男孩的方法是什么？

　　一、想生男孩男人怎么检查精子呢？

　　想生男孩的夫妻，可以在备孕期间去医院做个常规的精液检查，这个检测可以从精子液化的时间、精子的浓度、精子的活力、以及精子畸形率的各项指标来全面清楚的了解你自身的精子情况，从而知晓你现如今的身体状况是否是否怀孕生男孩。需要主要的是，在做精液检查之前需要禁欲三天到五天的时间，并且要保持规律的作息，不能饮酒抽烟，否则都可能会影响到精子检测结果的准确性。

　　二、男人调理精子生男孩的方法是什么？

　　1、男人如果想要调理精子生男孩，就不得不养成良好的生活习惯。要知道一些不良的生活习惯，是会影响到你精子的质量的。其中最常见的就是抽烟、喝酒。相关的研究表明，长时间的喝酒，会不利于精子的发育，酒精会抑制精子的生长，还会导致精子失去活力。抽烟也是同理，烟草中的有害物质会直接击杀男性体内的精子，减低精子的密度，直接影响你怀孕生子。

　　2、合理的饮食和进补，可以让你的精子质量提高，达到调理精子生男孩的效果。可以选择多吃一些海产品，海产品里还有丰富的碘和铁元素等，这些物质可以帮助你的精子生长，也可以让精子的质量有所提高。另外，一些蛋白质充足的食物也有生精壮阳的效果。除此之外，也可以选择多吃一些富含氨基酸的食物，因为氨基酸是推动精子生成的关键元素。

　　3、适当的运动，也可以帮助男人调理精子。运动的好处有很多，除了可以强身健体外，运动还可以提升男人的精子活力。更是有研究表明，爱运动的男人普遍要比不运动的男人精子质量更好。而优质的精子可以让你怀上一个健康聪明的宝宝，且优质精子中的Y精子会更加活跃。

　　合理的饮食，适当的运动，远离一些不良的生活习惯，可以有效的帮助你调理精子，提升自身精子的质量。在精子质量得到提升的同时，可以让体内的Y精子更加具有生命力，在Y精子生命力强大的情况下，生男孩就成了一件简单的事情啦！

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