孕期口水分泌增多的原因有哪些？怎么缓解？

　　怀孕是每个女性都梦寐以求的一件幸福的事情，但是很多孕妇在怀孕的早期会出现口水分泌增多的情况，给孕妇的日常生活带来了不少困扰。那么，孕期口水分泌增多的原因有哪些？孕期口水分泌增多怎么缓解？接下来，让我们一起来了解一下。

　　一、孕期口水分泌增多的原因有哪些？

　　在孕早期，由于激素水平的变化，许多孕妇会出现口水分泌增多的情况。这主要是由于孕激素的增加导致唾液腺分泌增加所致。另外，孕妇在早孕期可能会出现恶心、呕吐等症状，这也会刺激唾液腺分泌增加，从而导致口水分泌增多的情况发生。

　　二、孕期口水分泌增多怎么缓解？

　　接下来，我们来探讨一下孕早期口水分泌增多的缓解方法。针对这一问题，我们可以采取以下方法来帮助缓解孕期口水分泌增多的情况：

　　1.首先，合理饮食。在孕期，孕妇应该尽量避免食用辛辣刺激性食物，尽量选择清淡易消化的食物，少吃咸、甜和油腻食物。此外，可以适量食用一些含有鞣酸的食物，如山楂、柠檬等，可以有效地刺激口腔黏膜，减少口水分泌。

　　2.其次，保持口腔清洁。孕妇可以通过多刷牙、使用漱口水等方式来保持口腔清洁，避免口腔内细菌滋生，减少唾液分泌。

　　3.再次，适当运动。适量的运动可以帮助孕妇缓解紧张焦虑的情绪，减少唾液分泌。孕妇可以选择一些适合孕期的运动方式，如散步、瑜伽等，保持身心愉悦。

　　4.此外，还可以尝试中医调理。中医认为，口水分泌增多可能与体内阴阳失衡有关，孕妇可以尝试中医调理的方法，如针灸、推拿等，来调节身体的阴阳平衡，缓解口水分泌增多的情况。

　　5.最后，保持良好的心态。孕妇在孕期要尽量保持心情愉快，避免过度焦虑和紧张，可以通过听音乐、看书等方式来放松自己，减少口水分泌增多的情况。

　　总的来说，孕期口水分泌增多是一个常见的现象，但是孕妇可以通过合理饮食、保持口腔清洁、适当运动、中医调理以及保持良好的心态来缓解这一情况。同时，如果口水分泌增多严重且持续时间较长，建议及时就医，接受专业医生的检查和治疗，以确保母婴的健康。希望以上方法对孕妇朋友们在孕早期好多口水的问题上有所帮助。

　　推荐阅读：

　　什么是碱性体质？备孕碱性体质看口水还是尿液？

　　姨妈期忌口水果有哪些？可以吃什么水果？

　　孕期口水检测怎么看生男生女？是真的吗？