建议孕妇上班到多少周休息？孕期如何照顾自己？

　　怀孕期间，母亲很辛苦，但还是要为了宝宝的奶粉钱去上班。但是妈妈因为怀孕，行动很不方便，要注意保护宝宝。但是建议孕妇上班到多少周休息？孕妇在怀孕期间如何照顾自己？今天就来看看吧。

　　一、建议孕妇上班到多少周休息？

　　作为一个孕妇，怀孕的身体会消耗妈妈的体力，孕妈妈更容易感到累和辛苦。所以建议孕妇怀孕32周可以暂停工作休息。她们一定要积极补充营养，做好孕检，不要太累，减少自己的工作量。这不仅是对孕妈妈自己负责，也是对肚子里的宝宝负责。

　　如果产前检查前一切正常，且所从事的工作体力不重、环境不佳、条件不佳，可在预计分娩日前一周左右停止工作，在家休息，等待分娩。如果工作比较轻，即使工作中有临产迹象，休息也不晚。但是，孕妇从事下列问题可能影响导致流产、早产、胎儿畸形等严重社会危害母亲和胎儿进行健康的工作，应当通过提前休息。

　　大部分孕妇工作8-9个月就开始休产假，具体取决于身体状况和工作内容。如果孕妇身体状况比较好，工作内容比较轻松，可以按照国家劳动法的规定，在怀孕九个半月的时候休产假。如果孕妇身体状况差，工作内容辛苦，可以根据自身情况提前休产假。

　　孕妇在怀孕后期，感觉不适合工作时，要及时申请产假，不要逞强。

　　产假多少天？

　　2018年国家规定产假多少天？

　　根据国务院第7条《女职工劳动保护特别规定》

　　1.女职工可以享受98天产假，其中包括产前15天；

　　2.难产，增加员工产假15天；

　　3.在多胞胎的情况下，每多生一次，产假增加15天；

　　4.怀孕4个月时间以内进行流产的，享受15天产假；

　　5.怀孕4个月后流产者的产假为542天;

　　6.晚育产假由各省、自治区、直辖市根据自己本省计划进行生育管理条例明确规定。

　　二、孕妇在怀孕期间如何照顾自己？

　　1.及时情绪：孕期抑郁和产后抑郁一样常见。

　　2.和“宝宝”聊天：不用说，这是我们很多准妈妈最愿意自己做的一些事情。

　　3.帮助你的脚放松：这个小运动可以让你疲惫的大腿“神清气爽”，同时放松你的静脉：慢慢地把脚从脚踝摆动到脚趾，然后反过来。长时间站立时可以这样做，每只脚最好做30次。

　　4.让他知道你到底想要什么:夫妻之间常见的错误就是期望对方读懂你的心思。

　　5.每天都有颜色：在色彩疗法中，快乐的颜色是黄色，属于太阳的颜色。

　　6.避开那些吓人的生产故事：这类故事在妈妈们聚集的育儿网站上并不少见。

　　怀孕期间，母亲无论是生理上还是情感上都比不上前者。毕竟她肚子里还有一个小生命。即使她是为了谋生，也不要过度劳累自己。她应该留下更多的时间来照顾自己和她的孩子。所以孕妇最好在32周左右停止工作，安心生宝宝最好。

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