宝宝辅食如何正确时机添加？第一口辅食应该怎么吃?

时间：2022-04-13 17:00:26

作者：茹柯

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　　宝宝的吃饭问题是很多父母关心的大事，因为这影响到宝宝长不长个儿、营养全不全面、是不是爱生病.…很多父母都反映，在辅食阶段的食物非常难把握，既担心宝宝的进食能力，又担心营养是否足够，还要考虑宝宝爱不爱吃。但很多父母却不知道，同一种食材，如果添加的时机不对，就有可能从宝宝的"好伙伴"变成"坏朋友"。宝宝几个月可以添加辅食？引入辅食的时机是什么？第一口辅食应该怎么吃？今天给各位妈妈一次性讲清楚什么时候开始添加辅食呢？

　　一、宝宝辅食如何正确时机添加？

　　一般来说，六个月月龄的宝宝是引入辅食的最佳时间，部分发育比较快的宝宝可以提前引入，但是最早不能早于四个月，最迟不能迟到八个月，太早了容易造成宝宝的腹泻，太晚容易造成营养不良，后期引入辅食会比较困难。那么开始添加辅食的信号是什么呢？能够较为稳定的控制头颈部，可以通过转头、前倾、后仰等来表示想吃或者是不想吃，这样就不会发生强迫喂食的情况。第二，对成人食物表示有强烈的兴趣，比如大人吃东西时，宝宝会紧盯着你的食物。三、具有一定的严手口协调能力，能够看见实物，有的时候能够抓准，并且能够精准地放入嘴巴里面。第四，挺舌反应消失，当你用勺子辅食时，宝宝会张开嘴巴，而不是用舌头把食物顶出来。

宝宝辅食如何正确时机添加,第一口辅食应该怎么吃.png

　　二、第一口辅食应该怎么吃？

　　宝宝第一口辅食怎么吃呢？宝宝辅食添加的顺序是什么？宝宝的第一口辅食建议是优先添加富含铁的婴儿米粉、红肉泥等，这是因为宝宝出生以后，体内的储备铁也只能够满足四到六个月的需要，之后可能就需要从辅食中来获取铁。第一口菜呢是建议胡萝卜泥、米粉吃一周之后添加一些根茎类的蔬菜呢，如胡萝卜、土豆、南瓜等等，好消化，好吸收，而且不容易过敏，但是刚开始一定要小剂量的添加，让宝宝的肠胃有个适应的过渡期，而且每次只添加一种食物，要连续添加三天，观察有没有过敏或者是不适应的情况，再添加新的食材，很多新手的妈妈不会做辅食呢，我们可以引入一个这样的珍珠一体的辅食机，它能一键全自动就能蒸煮加搅拌，方便省心，不会出错，它是隔水蒸煮，夹角打得，这样能够自行把控腐蚀的粘稠度，不会做的太稀或者是太稠，刚好适合宝宝吃。做好的蔬菜你也可以添加到米粉中混合给宝宝吃都可以的。有的时候宝宝哭闹或者是饿了，也可以适当的喂一些水果泥给他吃，有利于润肠通便。第一口水果呢，最好选择苹果或者是香蕉呢，都属于温性水果，不会腹泻，口味上宝宝也比较容易接受。刚吃水果的初期还是建议蒸热给宝宝吃，吃凉的宝宝可能一下子难以接受，容易拉肚子，倒是一周之后呢，就可以不用再蒸熟了，直接这样切成小块打成泥给宝宝吃就可以了，到宝宝七个月之后宝宝开始长牙，需要锻炼咀嚼功能，就可以开始逐步给宝宝添加鸡肉泥，虾泥，鱼泥，蛋黄等等，也可以添加少量的植物油，辅食从每天一次到每天两至三次，这里要注意了，鸡肉最好是提前用姜片或者是柠檬片一起浸泡20分钟去腥，然后冷水下锅，煮至沸腾之后，把浮沫撇去，再放入辅食机里面蒸熟较大，这样做出来的鸡肉呢，没有腥味，宝宝更容易能够接受。十个月之后开始给宝宝引入一些手指食物等循序渐进的来慢慢的培养宝宝的良好喂养习惯，记住一岁以内无糖无盐，从每天一次开始，每次只尝试一种食物，从一小勺开始观察宝宝反应五至七天，适应之后再尝试下一种食物，最后还是有一些需要上班比较忙的嘛，没有那么多的时间，也可以一次用辅食机打出一周的量，挤到辅食格里冷冻，给宝宝吃的时候取出，直接隔水大火蒸15至20分钟之后就可以了。

　　好了，以上就是今天的分享啦，希望本期内容的分享对大家有用。