体寒的女人适合喝藏红花吗？体寒的女人吃什么食物好？

时间：2023-12-12 10:21:25

作者：wanda

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　　一般中医上所说的寒性体质，也就是我们常说的体寒。体寒对女性的健康有着非常多的影响，最常见的就是痛经，严重的体寒可能会导致宫寒，从而进一步的影响到女性的生育能力。所以体寒的危害可不能小觑。另外体寒的女人面色偏白、气色不足，也容易疲惫、肥胖。那么体寒的女人适合喝藏红花吗？体寒的女人吃什么食物好？

　　一、体寒的女人适合喝藏红花吗？

　　体寒的女人适合喝藏红花。藏红花别名番红花、黄雄花，我们更多的称之为藏红花，是一种中草药。对于活血化瘀、凉血解毒有很好的疗效。通常女性也会使用藏红花来治疗痛经、月经不规律等问题。而体寒的女性是可以适量的服用一些藏红花的，尤其是因为体寒引起的月经问题是可以通过藏红花来改善的，并且食用藏红花并不会让体寒的问题变得严重，建议体寒的女人可以在医生的建议下适量服用！

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　　二、体寒的女人吃什么食物好？

　　1、体寒的女性可以多吃一些山药。山药有健脾胃的功效，一般脾胃不好的人是可以多吃山药的。除此之外，山药对于人体的血液循环，水液代谢也有很大的帮助，而体寒的人一般伴有血气不通、脾虚肾虚等问题，且体寒的女性体内湿气会更重，所以在日常的饮食中适当的加入山药对于体寒的女人是有好处的！

　　2、根据食疗的相关记载，薏米有祛湿气、健脾胃的功效。通常来说，体寒的女人体内的湿气都很重，湿气重不仅导致体寒，还会导致肥胖，气血不通。而薏米刚好可以对症下药。因此女人体寒，日常中可以用薏米熬粥、或者用薏米煲汤、泡茶，帮助排出体内的湿气，同时也可以帮助体内多余的水分排出，有利于减肥的同时，也可以有利于改善体寒的影响。

　　3、另外，体寒的女人也可以多吃一些生姜和大蒜，生姜和大蒜都属于温性的食物。生姜有驱寒、温肺的功效，一般感冒的人可以用生姜水泡脚来驱寒，所以体寒的女性可以选择食用一些生姜，或者用生姜煮水来泡脚都可以改善自身体寒的问题。而大蒜性温、味辛，有养胃的功效，建议体寒的女性可以多吃一些大蒜，以此来改善由体寒而引起的畏寒毛病。

　　体寒在女性群体里是非常常见的问题，十有八九女性都被体寒所困扰着。其实好好调理是可以改善体寒的，除了可以适当的使用一些藏红花以外，在饮食上也可以多选择一些温补类的食物，例如牛肉、羊肉等。