宝宝辅食什么时候可以加盐?为什么不能吃盐?每个新母亲都有这样的问题,这也是所有人都关心的问题,下面就是小编为您整理的学习啦,希望能对您有所帮助。
一、宝宝为什么不能吃盐?
1、高盐饮食能降低口腔中的唾液分泌,降低溶菌酶,有利于细菌和病毒在上呼吸道中的传播。
2、高盐饮食后,盐的渗入会使上呼吸道正常的细菌群落死亡,从而引起细菌的失调。
3、高盐食物会抑制口腔粘膜上皮细胞的增殖,从而导致其失去抵抗力。
4、高盐食物会影响儿童的锌吸收,从而造成儿童缺锌。
5、高盐食物会增加宝宝心脏和肾脏的负担。
婴儿的肾尚未完全发育,无法吸收太多的盐分,添加过量的食盐会加重孩子的肾脏负担,并增加心脏的负担,从而损害肾和心脏,另外,如果孩子小时候就养成了重盐的饮食习惯,那么以后就很难改掉了。
二、宝宝辅食什么时候可以加盐?
食盐是我们日常生活中必不可少的一种调料,对于许多中国人而言,一盘菜肴可以不加酱油、不加味精,但是绝对不能少了盐,但是,这些看似“不咸不淡”的问题,却在悄然地威胁着人类的健康。
6个月以内的儿童,由于肾功能尚不健全,浓缩能力也不强,6个月以内的宝宝除了有腹泻、呕吐等情况外,不需再加盐。
6个月后可以加盐,但是不能过量,每天的盐含量不能超过4克,也不能超出成年人的口味,一个人的品味和重量是一种习惯,是一种逐渐形成的,你不能觉得自己一定要吃那么多的盐,反之,多吃些清淡的食物,就能领略到各式佳肴的独特风味。
三、宝宝吃多少合适?
我想,新手妈妈们都会有这种烦恼,总听说新生儿不能吃盐,对身体不好,可是孩子一天天长大了,如果不吃盐,孩子可能会缺碘!其实,婴儿到了一定的年龄就可以食用盐了,6个月以内的孩子不需要再加盐,一岁以下的宝宝就可以添加辅食了,因为自然食物中的盐已经足够了,所以不需要在辅食中加入盐,2岁以后的孩子逐渐和大人一起吃,要讲究的是清淡的烹调,那么,孩子应该每天摄入多少食盐才是最好的?
婴儿对食盐的需要是逐步增长的,一岁以内的婴儿不能吃1 g,一个月后要减少,1岁后可以逐步提高至2 g,
以上是宝宝辅食什么时候可以加盐?为什么不能吃盐?的介绍,希望能够帮助到您!
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