生三胎的最佳年龄是多少？注意事项有哪些？

　　随着三胎政策的开放，有很多家庭或者每一位女性都渴望自己能够拥有更多的孩子，但是对于一些已经过了育龄期的女性来说，可能会因为身体的原因或者一些外在的因素而导致无法生育，其实38岁生孩子就已经属于高龄产妇了，生三胎的最佳年龄是多少？注意事项有哪些？

　　一、生三胎的最佳年龄是多少？

　　最好的怀孕年纪，女士一般为24-30岁，男士为27-35岁。这时双方活力较为充足，精卵的品质比较好，有益于优生。建议女士35周岁以上以前生孕，35周岁以上之后身体各层面女性激素会转变，一般不容易怀孕。实际上男宝女宝都一样的，不必有男尊女卑的观念。

　　二、生三胎的条件？

　　1.如果夫妻双方都是少数民族农村居民户口，并且夫妻双方都是独生子女的情况下是可以开发生育的，可以生第三胎。

　　2.如果夫妻双方已经有了2个子女，但是这2个子女都有医院开的缺陷证明，那这对夫妻可以再生一胎。

　　3.如果夫妻都已经离婚了，再次结婚时，夫妻双方在婚前都有自己的子女，那是可以再生一胎。

　　三、生三胎注意事项有哪些？

　　1.女性在备孕期首先要做的就是戒烟戒酒，同时也要在这个时期服用叶酸，还有一些新鲜的蔬菜和水果以及各种有营养的食物，都要开始食物，每天要多注意休息，让自己的心态放平衡一些，也可以准备一些能够起到暖宫作用的食物，比如阿胶，红豆，枸杞等，这类的食物对于女性的宫寒可以起到很好的效果。

　　2.女性在备孕期间一定要积极的参加一些体育锻炼，让自己的体质增强，这样才可以对于胎儿的发育会起到更好的作用，当然怀孕并不是女性一个人的事情，作为另一半，男性在备孕期间的话也要保证精子的质量，不能频繁的射精，防止精子质量下降，这样容易导致胎儿出现畸形的状况。

　　3.女性在备孕期间要保持良好的心态，愉快的心情，对于怀孕是很好的，而且在备孕期间一定要准确的推算出排卵期，在排卵期进行性生活，怀孕的几率会大大提升，而且在同房前后也要注意双方私处的卫生情况，不要出现，不洁性交也不要滥交，不然对于孩子来说会有很大的影响，同时在备孕期间也要多吃一些瘦肉以及蛋类的食物补充蛋白质。

　　4.备孕期间要注意腹部的保暖，不能受凉，尤其是在寒冷的冬季，最好是准备一些能够暖宫的东西，因为宫寒是导致不能怀孕的原因之一。

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