怎么备孕能生女孩？吃什么好？

　　要想生出的宝宝健康，那夫妻双方提前备孕是很重要的。备孕是优生优育的关键环节，健康且合理的备孕不仅可以减少各种不良的妊娠反应发生，还可以通过各种科学的备孕方法来提高生男生女的几率。那么，怎么备孕能生女孩？吃什么好？

　　一、怎么备孕能生女孩？

　　通常情况下，在备孕的时候可以通过控制同房时间、改变同房姿势、适当运动等方式，更有助于生女孩。

　　1、控制同房时间。在备孕期间，夫妻双方可通过控制同房的时间，从而提高怀孕的概率。

　　2、改变同房姿势。在同房时选择后入式、侧入式等姿势，在一定程度上可以提高怀孕的概率。但要想生女孩，还是建议选择传统的传教士姿势。

　　3、适当运动。在一定程度上也可以促进卵泡的排出，让身体分泌更多的酸性物质，更有利于X精子和卵子结合，也可以提高怀孕的概率。适合在备孕期间进行的运动有很多，比如跑步、打羽毛球、练习瑜伽等。

　　二、吃什么可提高生女孩的几率？

　　1、多吃酸性食物。想要想要生女，可从备孕时多吃酸性食物，让自己的身体呈现酸性状态，这样有利于X精子成功与卵子结合，比如蛋黄、柿子、大米、鳗鱼等酸性食物。因为调理身体需要一定的时间，最好能提前三个月开始吃。

　　2、含钙、镁的食物。在备孕时多吃钙、镁含量高的食物也可以提高生女孩的几率。其中豆类、牛奶、芝麻酱是公认钙含量高的食物，比如可以每天喝一杯牛奶，既美容排毒又可以调理身体而。绿叶蔬菜、紫菜等食物含镁量较高，但需要注意适量摄取。

　　3、降低盐的摄取。有研究显示如果女性想生女孩，要尽量减少吃钾、钠含量高的食物。虾，火腿，奶酪甚至香蕉都是这两种微量元素含量比较高的食物。想生女孩的女性日常吃东西的时候要尽量减少盐的摄取量，对心脑血管也是有好处的。

　　虽然在备孕期间采取一些方法确实能够提高生女儿的可能性，但对于正在备孕的人来说，最重要的事情是能够成功怀上健康的宝宝，而不是怀上男宝宝或者女宝宝。

　　推荐阅读：

夫妻感情好是不是更容易生女孩？夫妻怎么调理？

增加生女儿几率的方法有哪些？怎样可以生女儿？

中药调理生女儿的概率有多大？怎么百分百生女儿？