备孕期几天排精一次？什么时候排精好？

时间：2023-12-06 10:15:48

作者：小耳朵

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　　对于那些想要孩子的夫妻来说，备孕期是一个非常重要的时间段。在这段期间，夫妻们需要付出很多心血来确保自己能够得到一个健康美好的宝宝。其中，男性的排精频率也是备孕期的一个重要问题。那么，备孕期几天排精一次？什么时候排精好？

　　一、备孕期几天排精一次？

　　这个问题并没有一个固定的答案。不过，根据专家的建议，夫妻们可以通过一些生理指标来判断排精的最佳时间。接下来，我们就来一一了解。

　　第一天到第五天：不宜排精

　　在月经期间，女性的生殖系统处于自清洁过程中，而男性的排精会加速血液循环，加剧女性的血流量，进而影响女性正常的生理活动。因此，在这5天内，夫妻们应该避免进行任何排精行为。

　　第六天到第十二天：适时排精

　　在女性月经结束后的第6天到第12天，是女性排卵期的开始。男性在这个时间段内进行排精可以帮助精子以最佳状态进入女性体内，提高受孕几率。不过，由于每个女性的月经周期不同，具体的排精时间应该根据女性的生理周期来定。

备孕期几天排精一次.png

　　二、备孕期什么时候排精好？

　　备孕期间在排卵期同房更容易怀孕。通常卵巢排卵后，可在体内存活1-2天，在女性排卵后的24小时之内，受精能力最强。而进入女性生殖道的精子，可以存活3-5天左右。因此，在女性备孕期间，排卵前后的4-5天内，怀孕的概率相对较高。

　　排卵期大部分是根据月经周期规律计算，如果女性月经周期为28-30天，预计在下次月经前14天排卵。

　　在女性排卵期过后的这段时间，女性的体内会产生大量的黄体素，这会阻碍排卵和受孕的机会，因此，男性在这个时期并不需要频繁进行排精。一周排精1-2次即可。

　　在这个时期，女性身体开始准备回到下一个月经周期，黄体素的水平也会慢慢降低。因此，男性在这个时候可以适量进行排精，但是不能过度。

　　在备孕期，男性的排精频率也是一项重要的任务。正确的排精时间可以提高受孕几率，进而让夫妻们顺利迎来健康美好的宝宝。但是，在选择排精时间时，夫妻们应该结合女性的生理周期来判断，以确保排精行为的有效性。同时，男性也需要注意排精的次数和数量，避免过度排精，影响自身的生育能力。