当有生理需求的时候，很多男性朋友都会选择用手解决，也就是大家所谓的打飞机，在这个过程中会获得快感。其实打飞机也是比较常见的一种情况，但是凡事都应该有一个度，否则就会导致一些不好的情况发生，例如腰疼。那么，飞机打多了腰疼怎么才能恢复？飞机打多了一直不能生育怎么办？带着这两个问题，下面小编就来和大家详细的讲解一下。
一、飞机打多了腰疼怎么才能恢复？
飞机打多了腰疼，要停止频繁的手淫行为，给腰部充分的休息时间。适当的运动可以帮助恢复腰部肌肉的力量和耐力，例如进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，以及增加一些针对腰部的锻炼，如仰卧起坐、平板支撑等。
饮食方面可以增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，如多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜和水果等。可以用热毛巾或热水袋对腰部进行热敷，有助于缓解疼痛和促进血液循环。可以尝试对腰部进行按摩，有助于缓解疼痛和放松肌肉。如果疼痛难以忍受，可以在医生的建议下使用一些药物，如非处方药布洛芬等。频繁的手淫行为可能也与心理问题有关，因此可以考虑寻求心理辅导或治疗。
二、飞机打多了一直不能生育怎么办？
飞机打多了一直不能生育，要及时戒掉手淫的习惯，因为手淫过度会导致生殖系统持续充血，不利于精子的生成和输送。同时，要加强体育锻炼，增强身体的免疫力和抵抗力，保持健康的作息和饮食习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯。可以考虑采取一些药物治疗和辅助生殖技术来帮助恢复生育能力。药物治疗可以包括使用一些中药或西药来调节生殖系统的功能，促进精子和卵子的生成和输送。例如，一些中药如补肾益气丸、六味地黄丸等可以调节肾虚、肾亏等问题，而一些西药如克罗米芬、来曲唑等可以促进排卵和增加受孕几率。
一些辅助生殖技术也可以帮助解决生育问题。例如，人工授精和试管婴儿等技术可以增加精子和卵子结合的机会，提高受孕成功率。但是，这些技术也需要专业的医生和医疗机构来进行操作和管理，以确保安全和有效性。
飞机打多了一直不能生育需要采取综合措施来解决问题。除了戒掉手淫习惯和加强锻炼外，还需要采取药物治疗和辅助生殖技术等措施来恢复生育能力。同时，也需要保持健康的生活方式和心态，积极面对生育问题，并寻求专业医生的帮助和建议。
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