妊娠纹怎么预防？如何去掉？

　　妊娠纹绝对是女性在怀孕期间最烦恼的事情之一，妊娠纹的出现和子宫的增大有直接的关系，随着时间的增长，女性的子宫开始增大，从而使得腹部的皮肤也开始变得紧绷起来，当皮肤的弹性纤维无法承受子宫增大所造成的拉力的时候就会出现一条一条的裂纹，这就是常说的妊娠纹，妊娠纹很难消除并且很丑，那么妊娠纹怎么预防？如何去掉？

　　一、妊娠纹怎么预防？

　　妊娠纹的预防主要在两个阶段，第一个阶段是在怀孕前，第二个阶段是在怀孕后，在怀孕前，女性一定要注意锻炼身体，经常做按摩，这样可以使皮肤的弹力增加，同时还要注意营养，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，这些也可以增加皮肤的弹性，当皮肤的弹性处于最佳状态的时候，就可以有效预防妊娠纹的产生。

　　在怀孕后同样要坚持适量的运动，比如散步等轻量的运动，适量的运动可以增强孕妇的体质，也可以增加皮肤的弹性，可以有效预防妊娠，其次就是在洗澡的时候水温不能太高，可以用比体温稍微凉一点的水冲洗腹部并轻轻按摩皮肤，这样也可以增强皮肤弹性，但是需要注意的是在怀孕前三个月胎儿是极不稳定的，千万不要采用按摩或者一些能够预防妊娠纹的产品，否则的话可能会导致流产。

　　怀孕期间饮食均衡也可以预防妊娠纹，在怀孕的时候要及时补充丰富的维生素和矿物质，这是因为胶原纤维本身就是蛋白质所构成的，所以多吃蛋白质的食物也可以预防妊娠纹。

　　另外，避免体重增长过快也可以预防妊娠纹，怀孕期间女性的体重可能会大幅度增长，但一定要控制在每个月增长不超过两公斤的范围内，整个怀孕过程中孕妇体重的增长值应控制在11~14公斤范围内。

　　最后还可以使用托腹带来预防妊娠纹，托腹带可以减轻腹部的负担，也可以有效预防妊娠纹。

　　二、妊娠纹如何去掉？

　　妊娠纹一旦形成后，其实是很难去掉的，只能通过一些方法来淡化，长年累月的保养下来，可能会去掉妊娠纹，一般可以用精油香薰法坚持治疗的话可能会淡化妊娠纹，也可以去正规医院咨询医生妊娠纹的修复产品和涂抹方法。

　　妊娠纹可以说是女人的勋章，那是伟大的象征，虽然的确很丑，但是如果没有科学的方法彻底去掉的话，还是不要用偏方去尝试，有一些产品可能会对身体有害，尤其是买哺乳期，更不能用刺激性的药品。

　　推荐阅读

　　妊娠纹怎么预防？预防妊娠纹用什么好？

　　哪种孕妇不长妊娠纹？怎么预防？

　　妊娠纹怀孕几个月开始长？产后如何去掉妊娠纹？