备孕养精的药有哪些？吃什么能促进精液的生成？

　　随着现代生活节奏的加快和环境污染的加剧，越来越多的男性出现了生育问题。那么，备孕养精的药有哪些？吃什么能促进精液的生成？据统计，全球有15%的夫妻因男性不育而无法怀孕。而且随着年龄的增长，男性生育能力也会逐渐降低。因此，男性在备孕前需要及时补充养分、调整生活方式，并适当服用一些养精药，以提高生育能力。

　　一、备孕养精的药有哪些？

　　1.仙茶，仙茶又称为淫羊藿茶，是一种传统的养精药材。它被认为具有温肾壮阳、固精填精、补肾气、补虚损的功效。仙茶含有丰富的磷和硒等元素，可以提高生精细胞的活性，改善精子质量和数量，从而提高男性生育能力。此外，仙茶还有较好的抗氧化和抗衰老功能，可以延缓男性生殖系统的衰老。

　　2.枸杞，枸杞也是一种常见的中药养精药材，它含有丰富的多种天然营养素，如糖类、氨基酸、微量元素等。枸杞具有温肝肾、滋补强壮、益精气、固涩乌发等功效。枸杞可以促进男性性腺激素的分泌，增加精子数量和活力，提高精子质量和形态。此外，枸杞还能够起到抗氧化的作用，减轻身体的氧化损伤和细胞老化。

　　3.人参，人参是一种传统的滋补药材，被认为具有补气血、健脾开胃、益肾养心等功效。人参含有丰富的人参皂苷、人参多糖、人参酸等成分，可以促进体内代谢，提高男性生育能力。人参还能够增强身体免疫力，并且有很好的保健作用。

　　二、吃什么能促进精液的生成？

　　1.龟板胶囊，龟板胶囊是一种以草龟甲为主要原料的中药制剂。草龟甲具有温肾补虚、壮阳固精、滋阴补血的作用。龟板胶囊可以有效地调节精液质量和数量，改善生殖系统的健康状况。龟板胶囊还可以起到抗老化的作用，并且有很好的提高男性生育能力的效果。

　　2.黑枸杞，黑枸杞是一种优质的养生食品，也是一种传统的中药养生补品。黑枸杞含有丰富的天然活性成分，如多糖、蛋白质、氨基酸等。黑枸杞具有增强免疫力、滋阴补肾、益精强身等功效。黑枸杞可以提高男性性激素的水平，促进精液的生成和成熟，同时也可以改善男性免疫系统的功能。

　　男人备孕时，可以适当地选择一些中药养精补肾的食材和药物，但必须在医生的指导下使用，以避免不良反应和副作用。除了药物之外，男性还应该适当地调整饮食习惯，增加运动量，保持良好的生活习惯和心态。只有全面地提高自己的整体身体素质，才能在备孕中更好的保持生育健康。

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