断奶乳房下垂的原因是什么？怎么办？

　　相信很多母乳妈妈在断奶以后都会发现自己的乳房存在下垂的情况，那么这种时候应该怎么办呢？很多妈妈相信都非常关心，今天就让小编跟大家一起来看一下断奶乳房下垂的原因是什么？怎么办？

　　一、断奶乳房下垂的原因是什么？

　　这主要是因为在一般情况之下，在哺乳期的时候，乳房为了适应哺乳，所以就会比平时更大，在断奶以后，因为乳腺泌乳的功能需要停止，所以乳房就会慢慢的恢复正常。

　　因此很多妈妈都会发现断奶以后乳房都会有各种程度的下垂和变形的情况。妈妈的乳房是由腺体和脂肪一起组成的，在哺乳期的时候，乳房里面的腺体以及结缔组织会增生，而断奶以后腺体会萎缩，所以乳房也会变小。

　　另外在哺乳期的时候，妈妈的乳房主要也用来放乳汁，所以乳房会比较大。但是也正是由于这个原因，妈妈的乳房的弹性也会降低，当断奶以后乳房就会变得松弛下垂了。

　　二、断奶乳房下垂怎么办？

　　1、经常按摩乳房：当妈妈给宝宝断奶了以后，每天晚上可以在睡觉之前进行简单的按摩，这样能够帮助胸部的血液流通，同时也能够增加营养，刺激激素分泌。

　　2、不能节食减肥：生产以后很多妈妈也会选择减肥，但是不能够选择节食，因为节食有比较大的影响，乳房的组织也会受到牵连。

　　3、饮食方法：如果希望恢复胸部的弹性，妈妈可以多摄入一些含有维生素B的食物，比如说胡萝卜，瘦肉，芝麻，花生，莲藕等食物，这些食物可以帮助体内的雌激素分泌，对于乳房的保养来说是有很多好处的。

　　三、喂奶时乳房要如何保养？

　　1、沐浴乳房：妈妈们可以用热水来洗然后再换冷水来洗，这样乳房会受到冷热水的交替刺激，从而就能够使血液循环加快，也能够提高皮肤的张力。

　　2、坚持戴胸罩：当开始哺乳的时候，妈妈一定要坚持戴胸罩，因为如果不戴的话，乳房就会很容易下垂。戴胸罩可以给乳房支撑以及腹托可以刺激血液循环，从而能够帮助分泌乳汁，也能够增强抵抗力。

　　3、哺乳期正确喂奶：在哺乳期的时候要选择正确的喂奶方法，要两个乳房都给宝宝吃，如果只吃一个的话就容易形成大小胸。如果宝宝只吃一个，那么我们要把另一侧的乳房乳汁排空。

　　推荐阅读：

　　如何防止产后乳房下垂？乳房下垂怎么办？

　　怎样防止产后乳房下垂？造成乳房下垂的原因有哪些？

　　断奶乳房下垂怎么办？是什么原因造成的？