怀孕看手机对胎儿有影响吗？怎么防辐射？

　　怀孕期间很多事情都会被限制了，这不能做那不能做，很多孕妇甚至辞掉了工作安心在家养胎。这时候孕妇在家无非就是看电视、玩手机，但是有的人说孕妇要少玩手机，手机辐射会对胎儿造成影响，这是真的吗？今天就让小编来带大家了解了解，怀孕看手机对胎儿有影响吗？怎么防辐射？过度玩手机又有什么样的危害呢？

　　一、怀孕看手机对胎儿有影响吗？

　　一般来说，能够对人体造成较大伤害的辐射都不会出现在日常用品当中，像手机、电视、电脑都属于非电离辐射。这种辐射不会穿透孕妈身体对胎儿造成伤害，而且也比较容易被其他物品屏蔽，比如你穿的衣服、戴的眼镜等等。

　　所以孕妇在孕期是可以玩手机的，手机的辐射非常小。有医生说过，暴露在正常环境的电磁场强度下，不会增加自然流产、胎儿畸形、先天性疾病等不良结果的风险。但是孕妇玩多了手机也是会疲惫的，建议空闲的时候可以多出去散步。

　　二、怎么防辐射？

　　手机辐射虽然比较小，也构不成威胁，但是为了谨慎起见，还是有必要做好防辐射措施。

　　1.手机在接通电话以及开关机的时候是辐射最强的时候，可以适当远离头部和腹部。经常打电话的孕妇可以考虑使用有线耳机和蓝牙耳机。

　　2.在晚上睡觉的时候，尽量不要把手机放在枕头旁边。充电的时候也要远离手机，通话时间可以适当减少。

　　3.在密闭狭小的房间不要使用手机，以及应该避免去到人多的空间。

　　4.不要把手机挂在脖子上或者放在腰间，可以背个小包专门用来放手机。

　　三、过度玩手机有什么危害？

　　1.休息时间减少。孕妇长时间玩手机会减少休息时间，其实有的时候玩手机也会疲惫。过度玩手机会造成眼部、大脑疲劳，而孕早期是疲倦感最强的时候，需要较多的时间休息。

　　2.久坐会导致筋脉曲张。玩手机根本不知道时间过得有多快，尤其是刷视频。长时间得久坐会影响孕妇下肢血液循环，加重下肢水肿的现象，容易出现静脉曲张。

　　3.缺少运动。对胎儿而言，运动可以给孕妇的大脑提供充足的氧气和营养，从而可以促使大脑释放脑啡肽等一些有益物质，通过胎盘进入胎儿体内，保证胎儿正常生长发育。

　　总而言之，孕妇在孕妇是可以玩手机的，没有什么禁止玩手机的说法。只是准妈妈心中都要有个度，像整天抱着手机玩，那肯定是不行的，尤其到了孕中期，还是需要运动一下，这样也有助于分娩。

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