妊娠纹怎么预防？预防妊娠纹用什么好？

　　怀孕时荷尔蒙的改变会导致妊娠纹，当子宫扩大、胎儿生长、羊水增多的时候，孕妇的肚子会迅速的胀大，这时候皮肤和真皮的生长速度会加快，但是皮下组织的弹性纤维会因为膨胀而破裂，有些怀孕妇女会用一些可以防止怀孕纹的药物，那么，妊娠纹怎么预防？预防妊娠纹用什么好？

　　一、妊娠纹怎么预防？

　　要想预防妊娠纹的形成，首先要从日常护理入手，增强皮肤的弹性，同时要注重孕期的护理。

　　下面六种预防怀孕纹的方法：

　　1、饮食均衡

　　孕妇在孕期不要吃太多的甜食和油炸食物，要多吃一些维生素和矿物质，孕妇在怀孕期间多食用富含蛋白质的食物，可以提高肌肤的弹性，防止妊娠纹。

　　2、要严格控制自己的体重

　　怀孕期间体重的增加要逐步增加，不是因为疾病导致的，而是因为怀孕期间体重增长过快，有些孕妇盲目地吃东西，以保证胎儿的健康，从而造成超重，摄入过量的脂肪不仅会堆积在身体里，还会在肚子里堆积，从而形成妊娠纹，而且对自然生产也有不利影响，也会影响到产后的减肥，通过控制体重，可以有效地防止因肥胖而引起的妊娠纹。

　　3、增强肌肤的弹力

　　通过合理的锻炼和饮食调理，可以有效地改善肌肤的状况，提高肌肤的弹性，防止妊娠纹，孕妇可以多吃猪蹄等对胶原纤维有好处的食物，也可以多吃含有纤维素的蔬菜和水果，同时要注意控制糖的摄入量，少吃高色素食品，防止体重快速增加。

　　4、使用妊娠纹保护用品

　　在妊娠纹没有显现前，持续地使用怀孕乳液，并进行适当的按摩，有助于防止怀孕，但是在选购的时候要注意，不能对孩子造成任何的影响，也不会对胎儿造成损害。

　　5、选择适当的护肤品

　　女性在怀孕的早期可以使用保湿乳液、橄榄油、按摩霜等产品，可以帮助女性在妊娠纹的部位（大腿，腹部，臀部）进行按摩和按摩，避免皮肤干燥，增加皮肤的水分，增加皮肤、肌肉的弹性和血液流通，对于后期肌肉的适应和预防皮肤弹性纤维的断裂有很好的效果。

　　6、按摩时要适度，

　　孕妇可以在每天洗澡后，用纯天然的橄榄油给孩子做局部按摩，既可以让皮肤保持湿润，又可以增加结缔组织的弹性和柔韧性，从而提高皮肤的膨胀能力，防止出现妊娠纹。

　　二、预防妊娠纹用什么好？

　　1、预防妊娠纹护肤品与常规护肤品的不同

　　这两款产品都能补充肌肤的水分，滋润的效果会使肌肤更加富有弹性，同时还能缓解由于腹部膨胀而产生的紧致和干燥感，但防止妊娠纹的护肤品中含有的胶原蛋白，可以有效地补充真皮层的胶原，防止纤维断裂，这是普通的乳液或者甘油类的保湿剂所不具备的。

　　孕期和哺乳期孕妇使用的护肤品应以安全、温和为主，请认真看一下产品的成份说明，如果含有维生素A和A酸，可能会导致畸形，而果酸、水杨酸对皮肤有强烈的刺激性，可能会导致紧绷的肚子出现干燥的感觉，最好等到产后使用。

　　2、怀孕1~3个月内禁用香精油

　　在孕期1-3个月的孕期绝对不能做香熏护理，即使在3个月以后要用香精油，也要慎重选择。

　　在妊娠12周之后，柠檬，天竺薄荷，柑橘，檀香木等香精油，玫瑰，茉莉，熏衣草，16周后使用。

　　要知道，不管你在怀孕期间用什么产品来防止怀孕，都应该在医生或者专家的建议下进行，在按摩的时候，不要用力过猛，否则会伤害到宝宝，3个月至产后3个月坚持做腹部按摩，可以防止妊娠纹的产生，也可以减轻已经形成的细纹。

　　以上是妊娠纹怎么预防？预防妊娠纹用什么好？的介绍，希望能够帮助到您！

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