产妇恢复中心有用吗？产后可以刷牙洗脸吗？

　　女性在生产过后面临着一个恢复的问题，如果资金允许的家庭，会请专业的月嫂来照顾，这样让女性在生产过后会有一个比较好的恢复过程，也有绝大数人会选择在生产过后去恢复中心，但是目前为止，产后恢复中心的质量参差不齐，有很多人表示怕，在产后恢复中心的效果并不是很好，那么产妇恢复中心有用吗？产后可以刷牙洗脸吗？

　　一、产妇恢复中心有用吗？

　　1.市面上的一些产后恢复中心，还是可以帮助女性恢复身材的，但是在生产过后对于恢复中心的选择一定要正规，还要有专业的导师指导，如果不是专业的导师和中心指导的方法不正确，可能会造成其他不良的效果。

　　2.在产后恢复中心，会根据每一个女性产后的身体状况制定一个合理的方案，切合准妈妈们的需求，这样才能够让女性在产后的恢复，达到一个很不错的效果。

　　3.规模比较大的产后恢复中心会给女性提供孕期护理以及产后恢复和产道修复等服务，能够满足女性的很多需求。

　　4.而且在产后恢复中心还会结识更多的新朋友，在这里都是生产过后需要恢复的人，在特定的环境下大家可以一起讨论养娃经验，还可以聊聊心事，可以在一定程度上起到防止产后抑郁的效果。

　　二、女性产后可以刷牙洗脸吗？

　　1.女性在生产后当天就可以刷牙了，为了有效预防口腔炎，随时保持口腔的清洁，女性刚生产完后身体还比较虚弱，一定要注意休息，加强营养，新鲜的水果蔬菜一定要多多进补。

　　2.家里的老人不建议坐月子的产妇刷牙洗脸，但其实这种说法是错误的，生完宝宝之后激素也没有完全恢复，在这个时候牙龈还容易出血，并且在坐月子期间会吃很多大补的食物，如果不刷牙容易引起口腔疾病。

　　3.当然在刷牙的时候需要用温水刷牙，不要直接用凉水刷牙，会刺激到牙龈。刷牙的时候要轻轻的刷，不要加重力道在坐月子期间一定要保护好牙齿。

　　4.如果女性是顺产的，只要是热水是可以淋浴和洗头洗脸的，但是洗头的时候一定要注意保暖，洗完之后立即吹干。

　　5.如果女性是剖腹产的，对于刷牙是没有限制的，但是不可碰凉水也不可以洗澡，刷牙时也要用温水，否则水碰到伤口会发炎疼痛。

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