小孩子不吃饭怎么办？有什么原因？

时间：2022-01-14 16:21:41

作者：张楠

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　　小孩子是一个家庭开心的来源，但是小孩子难免会有任性的时候，有很多家长都会抱怨说自己家的孩子不爱吃饭还爱闹腾这种情况让家长很是头疼，那么出现这种情况的家长朋友们应该怎么做？今天让我们来聊一聊，小孩子不吃饭怎么办？小孩子不吃饭有什么原因？

　　一、小孩子不吃饭怎么办？

　　1.很多时候小朋友的睡眠充足是跟吃饭相挂钩的，这时就会有很多人保持疑问，这两者又是怎么可以连接到一起呢？这是因为宝宝的消化道活动与他的大脑皮质功能密切有关，如果睡眠不足的话，会抑制到丘脑下部的进食中枢，所以充足的睡眠是提高食欲的决定性因素。

　　2.吃饭的时候，家长应该按照准确的时间进行吃饭，可以让孩子形成一种条件反射的类型，每当临近饭点的时候，小朋友的消化系统就会活动起来，产生饥饿感，这样一来就很想吃饭。

　　3.还有很多小朋友看见饭菜不想吃的原因是因为没有新鲜感，在孩子的世界当中只有好玩和好看，所以家长可以变换食物的烹饪方法，让食物的色香味看起来能够促进进食的兴趣。

小孩子不吃饭怎么办.png

　　二、小孩子不吃饭有什么原因？

　　1.很多家长看到宝宝吃饭少，一定非要宝宝多吃几口，这种情况下宝宝会有逆反心理，久而久之就会产生厌食情绪。

　　2.小朋友的饮食不固定，没有规律的进食时间或者进食时间延长与缩短，这样一来肠胃的正常消化规律就会被打乱，小朋友自然是不会乖乖吃饭的了。

　　3.家长只会片面的追求高营养，不论是肉类还是蛋奶，都会无节制的给孩子吃，这样一来会损伤肠胃，从而引起消化不良。

　　4.也有可能是因为小朋友的零食不断，从而让宝宝的嘴不停，胃也不闲，如此一来会导致肠胃道蠕动和分泌紊乱，还有一些高热量的零食，总会让血糖处于较高的水平，不会感到饥饿。

　　5.也可能是宝宝的进食环境差，边吃边玩，父母还会过分的关注宝宝的进食，让宝宝产生逆反心理。

　　6.也可能会因为宝宝的生活不规律，没有保证充足的睡眠，过度的疲劳造成了便秘和身体不适等症状，食欲也不会太高，如果身体不适还要牵强吃饭，自然是不正确的，一定要学会定时定量的吃饭，养成良好的饮食习惯。