禁欲几天更容易生儿子？备孕注意什么？

　　想要生一个儿子应该是现在很多夫妻共同的期待了吧，但是生儿子并不是一个人就能个完成的，需要夫妻双方一起努力。而生儿子是一个概率问题，所以了增加生儿子的几率，就需要做一些攻略，例如禁欲。那么，禁欲几天更容易生儿子？生儿子男人备孕注意什么？今天我们就针对这两个问题来和大家详细的讲解一下。

　　一、禁欲几天更容易生儿子？

　　如果想要生男孩，男性的精液浓度自然是越高越好。因此在女性确定排卵日后，男性需要在排卵日来临前的5-7天内完全禁欲。这样可以保证在排卵日同房时的精子的数量，从而增加生男孩的机会。

　　除了备孕生男孩禁欲之外，长期毫无缘由的禁欲也是不可取的。根据科学的研究表明，长期的性压抑会对人的生理和心理等各个方面带来一些负面的影响，甚至对于身心健康也会受到伤害，其主要表现为情神萎靡，四肢无力等等，而且一些情况比较严重的还有可能会心慌、气喘等症状。所以，在备孕男孩的时候不要长期禁欲。其次频繁的性生活也是对生育儿子都是不利，因为频繁的同房，男性的精子恢复不及时，从而还有可能会影响到受孕的成功率。

　　不过，禁欲几天更容易生儿子这种说法是没有科学依据的。生男生女是由男性和女性共同决定的，而不是由禁欲时间的长短来决定的。因此，没有任何一种方法可以准确地预测生男生女。我们应该相信科学和理性思考，破除迷信，树立科学的生育观念。

　　二、生儿子男人备孕注意什么？

　　想要生儿子男性朋友在备孕的时候，要注意饮食，通常来说男性在备孕期间多吃富含锌、蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼、蔬菜和水果都可以提高男性的精子数量和质量的，从而达到生育儿子的几率。

　　在备孕儿子的时候还应该要注意戒烟戒酒。因为烟草和酒精会损坏精子的质量和数量，所以在备孕前三个月开始戒烟戒酒。同时进行适量的运动可以帮助男性保持健康的体魄，提高精子的质量和数量。建议男性在备孕期间进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。

　　还需要注意不要有过度的压力。因为过度的压力会影响男性的生殖系统，影响备孕效果。建议男性在备孕期间适当放松自己，减轻压力。同时个人卫生，保持外阴清洁，避免感染疾病。

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