精子成活力低怎么办？是什么原因造成的？

　　通常来说，女性怀孕的基本条件是女性的身体健康和男性的身体健康，而男性的身体是否健康主要表现在是生殖器官是否正常，而生殖器官主要是通过精子来判断的，一些男性的精子成活率低，女性就很难怀孕，那么精子成活力低怎么办？精子存活力低是什么原因造成的？

　　一、精子成活力低怎么办？

　　1、当男性确诊为精子成活力低的时候，首先不要接触放射性物质，在半年内最好不要做放射科X光检查和CT检查，因为这些放射性物质对身体是有害的，尤其是对生殖器官有害，在男性而言，放射性物质可以杀精，所以不能接触放射性物质。

　　2、当男性精子成活率低的时候，要戒烟戒酒，烟里面有尼古丁，酒中有酒精，这两种物质都是能够杀精的。

　　3、男子不能久坐，因为久坐之后睾丸温度会上升，上身的温度对精子的质量也会有影响。

　　4、在饮食方面要多吃一些绿色蔬菜，比如西红柿和苹果等，这些蔬菜和水果中维生素含量高，抗氧化物质也多，对于精子来说是比较有好处的。

　　5、积极锻炼身体，增强体质，适量的运动，可以改变身体素质，也能提高精子的活跃程度，但是注意不能长时间骑车骑马，也不能做过激的运动，否则会适得其反。

　　6、需要补充锌，硒和蛋白质，锌，硒以及蛋白质都是男性精子形成和精子活力提升的必要物质，当精子成活率低的时候可能就是缺乏了这些元素，要及时补充。

　　二、精子成活力低是什么原因造成的？

　　首先男性生殖系统感染会导致生殖系统炎症，比如精囊，炎尿道炎等，这些炎症会引起精液的变异，使得精子的成活率变低。

　　其次精索静脉曲张也会导致精子成活率低，精索静脉曲张是因为静脉回流障碍导致睾丸缺氧，而另一方面，因为静脉曲张反流入睾丸的肾静脉血中的前列腺素等物质会引起睾丸曲细精管的神经上皮和睾丸间质的损伤，降低睾丸的生精功能和产生雄激素的功能，也会造成精子成活率低。

　　另外如果男性产生抗精子抗体的话，也会导致精子成活率低，另一方面，睾丸发育受阻也会使精子质量差，活力减弱。

　　最后就是如果缺乏微量元素，比如锌和硒，也会使精子的成活率低，因为锌是睾丸发育，精子形成的重要物质，硒也是人体酶系统和免疫系统的重要物质，这两种物质的缺失都会使精子的成活率低。

　　正常情况下精液是乳白色的，有黏性，有灰白色凝块，它的成活率一般在60%~70%是正常的，如果精子的活率低于50%，那就是成活率低，也叫弱精症，这种情况是需要到医院治疗，同时注意休息，多吃提高精子活力的食物。

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