女士补肾的食物有哪些？有没有药物？

　　大家是不是都以为补肾是男士的专属，女士没有这方面的困扰，其实女士更需要补肾，因为女士在一生中会经历月经期、怀孕、分娩以及哺乳这些生理方面的事情，但是这些生理方面的经验又对肾精、阴血的消耗很大。那么女士补肾的食物有哪些？有没有药物？今天就让我们一起来了解一下吧！

　　一、女士补肾的食物有哪些？

　　女士补肾的食物还是有很多的，例如黑色系列的黑豆黑芝麻和黑枣、韭菜、芡实、桑葚和核桃仁等，有一些食物是直接吃功效好，有一些是可以配合着其他东西一起混着吃更好。

　　1、黑豆。黑豆本身就是补肾滋阴的好食物，可以用于肾虚、不孕、耳聋、盗汗和自汗这些症状。黑豆还可以与狗肉一起炖着吃，每个星期吃2到3次很有可能治疗肾虚不孕以及腰酸耳鸣等症状。

　　2、黑芝麻。黑芝麻磨成粉之后食用能够补肝和肾，还可以润泽我们的五脏。除此之外还可以治疗因精血不足所导致的腰酸腿软、肠道燥热和便秘的症状、

　　3、黑枣。黑枣具有养颜美容和补肾壮阳的功能，女士多吃可以让自己身心变得越来越健康。

　　4、韭菜。韭菜可以补肾阳，作用于阳虚和腰酸冷痛等症状。韭菜还可以和胡桃一起炒着吃，吃一个月可以达到补肾强腰、温肾暖脾的强效，还可以治疗肾虚和腰膝冷痛的症状。

　　5、芡实。芡实本身就具有健脾和补肾固涩的功效，可以用来调理脾虚泄泻和白带多的症状。芡实还可以和白果煮粥喝，也可以达到这些功效。

　　6、桑葚。桑葚用于养血，滋阴补肝肾，还可以用于血虚、阴虚内热和头发早白等症状。桑葚还可以和冰糖煮汤喝，也可以滋补肝肾，作用于肝肾阴虚导致的头晕、失眠和健忘等。

　　7、核桃仁。核桃仁富含丰富的营养，可以滋补脑神经、抗氧化，用于治疗腰酸腿软、胆结石和咳嗽。

　　二、有没有药物？

　　女士补肾是有一些药物的，但是目前并没有最好、最快和最安全的药物，临床上常见的有以下几种：

　　1、强肾片。强肾片具有益气壮阳、补肾填精和扶正固本的作用，对肾阴虚和阳虚所引起的肾虚有比较好的缓解作用。女士可以在医生的指导下服用。

　　2、六味地黄丸。六味地黄丸有滋补肾阴的功效，可以治疗肾阴亏损引起的腰膝酸软、盗汗和头晕耳鸣等症状。

　　3、金匮肾气丸。这种药有阴阳平补的功效，能较好的改善有肾虚并且伴有怕冷、夜尿多、口干舌燥和小便频繁症状的患者。

　　推荐阅读：

　　女人吃什么补肾？女性补肾重要吗？

　　男性备孕吃什么好?吃什么最补肾？

　　男人吃什么补肾壮阳？什么效果最好？